【朝ごはん】 【昼ごはん】 【夜ごはん】 【間食】 【運動】
【朝ごはん】 食ぱん(1枚) レモンティ-(1杯) りんご(1切れ) 【昼ごはん】 お弁当 牛乳(200㍉㍑) 【夜ごはん】 炊き込みご飯 茶碗蒸し 魚 【間食】 ヤクルト(1本) クッキ-(1枚) 【運動】 部活 1時間半(バドミントン) 体育 1時間(バスケ)
はあ・
なんかキープしてるだけで減らない・・ どおすればいいの-泣
動くの気持ちいい★
なななななにっ!? ヤバいいいい↓ 本気でがんばらなくちゃあ・・
変化なしいい
やばあああ・
にゃ★
増えたあ・
いえええイ★ 減ったああああ♪
ふふふふふふふふふふ 増えてる!!!! なんでだあ! 間食のチョコレートがまずかったかな・・汗 やばあああイ。。
変化なしいいいい↓ 部活で動きまくるヵああああ★ 間食ゎ絶対にしないぞおおお!
戻ってしまったああああ泣 部活がんばろ-!!!!!!!
ほんのちょーーーっとだヶ減ったあ!!!
+++++++++++++++++++++++++++++ 今日ヵらテストが終わったので部活が始まったああ★ やッパ動くのゎ気持ちィイ!!! しヵも体重ゎ少しずつだヶド確実に減ってまス$$・° 明日にゎ51㌔㌘切りたいなああ!!! +++++++++++++++++++++++++++++