ついに戻ってしまった;;;;
まぁ健康的にやせるのが一番でしょう♪
明日ｶﾗ気合い入れ直しﾀﾞｧ★

今日の朝ご飯
ﾊﾟﾝ半分　ｾﾞﾘｰ
昼ご飯
焼そば　唐揚げ
夕ご飯
魚のﾌﾗｲ　小松菜のごまあえ　きんぴら
間食
ﾌﾟﾘﾝ

今日ゎ部活もまだ体調が復帰してないのもあり、激しい運動ゎ出来なかった↓↓
ｹﾄﾞ明日ゎ外練だから自分のペースにあわせて気合い入れるべき♪

やっと風邪ｶﾗ復活してきた感じですo
今日も朝、昼ゎ気持ち悪くてろくにご飯食べてません(>_<)
ｹﾄﾞ夜ゎ普通に食べれたｶﾗよかったw
しかし体力がｶﾅﾘ落ちてしまった;;;部活もろくにできﾝし;;;
体重も落ちたｹﾄﾞ、軽いというより、だるいといった感じ=3
脂肪を落とさなきゃﾈ♪

風邪を引いてしまい2日間ろくに食べ物を食べてない状態ですooo
ｩｰｰｰｰｰｰｰｰｰ↓

今日の朝ご飯
栗あんぱん　ﾌﾟﾘﾝ
昼ご飯
お弁当　ｹｰｷ
夜ご飯
ﾊﾟﾝ2個　ｼﾁｭｰ

今日ゎ部活も体育もあったせいか、ｽｺﾞｲ食べた気がしたｹﾄﾞ、思ってたよりゎ増えてなかったw
明日も部活が体育館練習だし、いっぱい動いて頑張るぞｫ♪

今日の昼ご飯
ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ
夕ご飯
ｷﾑﾁ鍋

今日ゎ部活が12時からだったｶﾗ、昼ご飯ゎ10時頃食べた=3
今日の部活ゎ3時間!!!!
結構意識して動いたつもりだったﾝだけど…
夜食べ過ぎたｶﾅ????
ｹﾄﾞ今日筋ﾄﾚをたくさﾝしたから筋肉のおもさだと思いたいooo笑

今日の朝ご飯
ﾎｯﾄｰｹｷ2枚　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼ご飯
焼うどん
夕ご飯
焼き肉　ご飯　ｻﾗﾀﾞ
間食
ﾌﾟﾘﾝ

今日ゎご飯をたべすぎるってｺﾄゎなかった♪
それに夜ゎ小学校の解放にもいったしw
ｹﾄﾞ思ったよりも減ってなかったな;;;
明日の部活ゎ頑張ってたくさん動こｫｰｰｰ★★★

今日ゎ中間ﾃｽﾄが終わったってのもあり、友達と映画を見にいってそのままたくさん食べちゃった(艸Дx。泣)゜。
これからｽﾘﾑな女の子を目指すべく頑張らなきゃﾈ♪
今日ｶﾗ頑張って、やせてﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝも強くなってｶﾜｲｸなるｿﾞｫｵｫｫ★