ダイエット①日目♪


(o・ω・o)ノ:.。..。.:*0・・:.食事♪。..。.:*0☆


(◎ゝω・)σ(朝食)
アセロラジュース　97㌍だけ

(◎ゝω・)σ(昼食)
エクレア　？？㌍
美肌ジュース　100㌍くらぃ？

サプリ　チアスリムシード(水に溶かして)　21.5㌍

(◎ゝω・)σ(夕食)
チアスリムシードでおなかいっぱいなので鯛めしをちょっとｗ
200㌍くらい？


(o・ω・o)ノ:.。..。.:*0・・:.その他。..。.:*0☆

運動　体育の授業中に暇だったのでストレッチ♪
　　　腹筋５０回
　　　犬の散歩でダッシュ

お風呂　太ももにボディデザインジェルをぬってテスト勉強しな　　　　がら２０分間半身浴♪





テスト①日前なのでちょっとムリして徹夜します＾＾；

今日からダイエット日記がんばってかぃてこぅと思います♪
目標は
冬休み明けまでに４７㌔！

最終的には４５㌔くらいに目指してがんばります！！
まだサプリを頼んでいないんですが下半身がャバィのでライズとＧＬＡＭＳＴＹＬＥ～グラムスタイル～を買おうかと検討中です。
今は間食禁止＆半身浴をがんばってしてます♪
後はボディデザインってぃぅジェルを気になる部分にぬってお風呂に入って汗かいてます♪
ほかに短期間で痩せられるサプリがあったらお知らせしていただけるとうれしいですｗ
テスト2日前です＾＾；