朝；抜き
昼；鮭卵雑炊
　　味噌汁
　　ほうれん草のおひたし
　　漬物
夜；餃子
　　水菜と油揚げの煮物
　　クリームシチュー

朝ごはん；ご飯
　　　　　納豆
　　　　　玉子焼き
　　　　　ほうれん草炒め
昼ごはん；ちゃんぽん
夜ご飯　；マグロ丼
　　　　　餃子
　　　　　煮物


今日は夜ご飯食べ過ぎた～(;_;)
おかげで胃がもたれてもたれて。。

しかも、６時以降は食べへんって決めたのに食べてしまった。

意志弱いなぁ。。