昨夜は飲みすぎてしまった！
朝、かる～～～く頭痛∵ゞ(≧ε≦o)
気をつけよう～～正月は昼間からお酒が出てくるからなぁ。。

今年のおせちはかまぼこ以外は手作りで。
栗きんとんも甘さ控えめでうまうま～～～～っ。
ついつい食べ過ぎちゃいそう～～～
かえって悪循環？？∵ゞ(≧ε≦o)ぶぶっ

今日はダイエットから1ヶ月目。
スタート体重が71.4キロだったので4.2キロ痩せた。
50キロの人が4キロ痩せたら「どうしたん？痩せたね～」って
言われるんだけど
71キロが4キロ痩せても誰も気づかないのだ（;´▽｀lllA``
年末年始があるのでダイエットもしずらいけれど
自分でセーブしつつ乗り切ろう！
正月料理の作り手の私としては地獄の日々か？
誘惑多いだろうな～～～～(-公-、)ｼｸｼｸ
体重増えないようにがんばろう。
せっかく減らした分が水の泡にならぬよう・・・

クリスマスプレゼントどころか
月のものが来てしまった！
いた～～～～～っ、、お腹。
イブの夜はケーキを我慢して今朝食べました。
んで、夕方にはティラミスまで食べちゃったよ～～～
ま、いいか～なんで生理中は甘いものが食べたくなるんだろ。
そんな事ないですか？

なかなかパソコンの前に座れない日々です・・涙
娘が、、、ノロウィルスに感染してしまい大騒動です！
彼女がトイレに行くたびに、その後を消毒したり・・・
これから年末になるのに家族に感染したら大変！
私たち家族はここ2,3日が山場でしょうか・・・？
でも、良くなっても2,3週間は菌を保持してると聞くので
気を抜くと感染してしまいそう～～～～(TT0TT) ダーーッ

体重もそんなに変化はありません。
空腹に耐えてるわけでもなく、、甘いものを我慢するでもなく、、
ストレスを感じないように自分で食事をセーブしています。
最近の毎日はお昼に好きなものを食べ夜はお米は食べない。
カロリーの高いおかずは翌日の昼にまわしたりしています。
その分、低カロリーのお酒を飲んじゃってますが・・いいのでしょうか？(爆）

あらら～～怒涛の日々(日記も書けず・・涙）が過ぎ去って
ほっと一息、体重計に乗ってみれば・・・
おやおや、体脂肪が30%台に！うひょ～～～
やっぱねぇ～
3日間、朝から晩まで動いていたのです。
動かねばダメってことを実感。

忙しい中、明後日からのマーケットのため午後から美容院へ。
1時に行って終わったのは5時ヾ(´ε｀;)ゝ ふぅ。。。
もったいなかったなぁ・・・午後がつぶれちゃったよ。
明日は早朝から仕事しよう！忙しいのもあとわずかだ！

食事を控えてるのに体重減らないなぁ。。
ダイエットはじめてから約2週間。
その当時は71.4キロだったのでマイナス3キロ。
こんなものか？？

食事制限してもなかなか減らないもんですね(-公-、)ｼｸｼｸ
やっぱり体を動かさないと・・・
でも、今は仕事が超～～ハード。
ご飯食べて机に向う毎日。。。
下手したら一歩も外へ出ない日も･･･Σ(|||▽||| )
来週には落ち着く予定なのでそうしたらウォーキングでもしようかなぁ。

日曜は家族がいるのでついつい一緒に食べてしまう。
おまけにケーキまで買ってしまった(今日は食べてないけど明日食べるだろうなぁ・・）
夜もつられてビール１缶。
いかんいかん！誘惑に勝たねば！〃｀＿´〃

あらら～体重は減ったのに体脂肪が・・・(|||｀□´|||;;)
連日の便秘・・・
水分不足かも。。水を飲みように心がけよう～

昨日と変わりない。
でも、便秘だ～～～～～すっきりしない。
体の毒素を出すと言うあれを飲んで寝よう。
やっぱ、運動しなくちゃだめかなぁ・・・
運動キライなのだ～～(-公-、)ｼｸｼｸ