ヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ
52.5kg
25.4%
去年から体重は全くかわってないのに、スーツのスカートがちょっときつくなってた・・・
『ショック 』
このままではアカン/(*ι*)ヾ
でも、パフェとかタルトとかがダイスキでしかたないのさ・・・
運動と普段の食生活を気つでこ！
みんなの「自分はコレを毎日頑張ってる」ってことがあったら教えてください☆
☆今日の献立☆
朝------きなこヨーグルト
菓子パン半分
りんご1コ
昼------春雨ヌードル
出し巻き卵
夜------鶏肉のカツ
大根とにんじんのナムル
ほうれん草のおひたし
間食----昼休みにお歳暮のお菓子を・・
来週からこれは辞める！！
しかも帰ってからワッフル・・・
ゲスト さん
