間が空いちゃって、体重は落ちてる。
でも、、、三食しっかり取れてない；；
駄目だなぁ、、、

なかなか70台まで行かないけど、いったらいったで嬉しいかな。
着ている物全部脱いだらなんとかなりそうな予感ｗ

そうなったら記念にどこか食べに、、、行ったら80に戻りそうだ（笑）
さて、このままで行くとどこで止まるんだろう。流石に75までここままでは行ってくれないだろうし；

しばらくは様子見、、、仕事のおかげで平日のウオーキングは難しいだろうしなぁ、、、

さてと、ゆっくりと参りますか。

今日はしっかり三食、間食なし、お茶のみ。
それでも少しずつ減ってるのはやっぱり暴飲暴食を止めた結果かなって思ってます。

前に無理なダイエットして結局リバウンドしちゃったからね、、、まずは今の状態で安定するまでゆっくりと行って見よう。

体重そのものは減ってるんですが、、、あはは、駄目だね。
昼休みにやらなきゃいけないことを理由に少ししか食べませんでした；；こんなダイエットしてても長続きはしないんだけどなぁ、、、

食べることはちゃんと食べて、運動もしなきゃ。痩せても体を悪くしたら意味無いし。

今日からまた仕事ー。
今週は目の回るような忙しさだけど、この時期は仕方がない、、、とりあえず、食事に関しては普通の食生活を心がけたいかな。

と、思った矢先にさっそく仕事が長引きおなかが減ったときにチョコの誘惑に負けました；；とほほ、間食はやめてたはずなのに

体重はさほど変わらなかったけど、反省、、、、

ここに来て少しずつ一緒に頑張れる仲間が増えているので、それを糧にしてこれから頑張っていかなきゃ。
明日は自分に負けないっ。

ひきつづき友達が遊びに来ていたので食事は外食メイン。
太りそうな要因なんだけど、友達と遊ぶときくらいは少し大目に見たいもので、、、って言い訳ばっかりだ＾＾；

とりあえず、外食するときにはほぼ必須になっている。糖の吸収、もしくは脂肪の吸収を押さえめにする（はず？）のお茶を飲んで昼食にお好み焼きを食べました。
夕飯はその分、少なめにカロリーの少ないスープのフォーにしたんだけど、、、さて、これがどう今後に響くかなぁ；；

あー！やっぱし体重あがってる；；
飲み会後の朝に書き込んでますー。うー、この時期はこれがあるからダイエットも厳しいなぁ、、、いちおう飲み会前に軽い運動と脂肪対策の黒烏龍茶を飲んだんだけど、、、焼け石に水だったか＾＾；

でも、やっぱり友達と騒ぐのは楽しいし、その後の大好きなカラオケでストレス発散ができましたー♪飲み物も烏龍茶ばっかり飲んでたから、清涼飲料水には手を出さずに済んだかな。

体重が落ちてるものの、体脂肪はなぜかあがってる、、ダイエットって難しいなぁ。しかも、今日はちょっとズルがあったからなぁ、昼食を食べる暇が無くてみかんだけで済ませていたのでこの数値になったのかも；；
こういうのは後で戻りそうなので気をつけなくては、、、
しかも明日は飲み会というダイエット最初の難関が待ち受けてたりする。

明日飲み会より先に何とか運動して食べる分をなんとかしようかな＾＾；

入浴後に測定ー。微妙に下がってはいるものの、今日仕事の帰りに間食の誘惑に耐えるのが大変だった；；
先が思いやられます、、、、、

登録するか悩んでたけど、一念発起して決定♪
今日から頑張っていきますよー。
とりあえず、昼食や晩御飯後に食べていた、間食にさよなら。
それから、清涼飲料水を控えてそとでもお茶を中心に飲んでいきます。運動は休日しかできないかもだけど欠かさずにウオーキングをしたいです。

さて、明日からも毎日体重はからなきゃ！、、、前回痩せようと思って買ったのに眠ってた体重計だけどねｗ