■□■今日のご飯■□□

夜：オムライス


◆◆◆今日の出来事◆◆◆



●○●今日の活動●○●

■□■今日のご飯■□□

夜：焼肉（ＢＹ　ガヤ）


◆◆◆今日の出来事◆◆◆

生理が終わりに近づくにつれ、食欲も増加↓
ダルさとか、気持ち悪さとかがなくなってきてるから
今までの分まで吸収してしまうのだろうね(〃ﾟдﾟ;A　
イカンとわかっていてもついつい食べてしまう私の弱いところ。


●○●今日の活動●○●

■□■今日のご飯■□□

夜：パスタディナー（ＢＹ　アンジェロ）


◆◆◆今日の出来事◆◆◆

今日は会社の新入社員歓迎会。
パーティープランだったからがっつり食べちゃいました(・・。)ゞ


●○●今日の活動●○●

■□■今日のご飯■□□

夜：チャーハン、玉子豆腐
デザート：レアチーズプリン


◆◆◆今日の出来事◆◆◆

今までにない最高記録(o^-^o)
服脱いで計りなおしたら、５１．４㌔だったよv(｀皿´)ﾉ~''

たぶん、生理中で食欲がないからなんだろうね↑
あと、ちょい下痢気味。。。
昨日も彼氏とデートだったけどほとんど食べれなくて。。。
悪いなって気もあったけど、彼氏が私も分まで美味しそうにたいらげてくれたのでＯＫ

最近、生理のときの症状が変わってきたなぁ↓
前はイライラして生理前になると食欲が増して便秘気味たんだけど
今は多少イライラはするけど、食欲もないしすぐ眠くなるし、下痢気味だし。。。


●○●今日の活動●○●

■□■今日のご飯■□□

夜：グリルチキン、ライス（ＢＹミルキーウェイ）


◆◆◆今日の出来事◆◆◆

今日は友達と岩盤浴９０分コース(^▽^)
もぉ、着ている服の色が変わるくらい汗びっしょりになってきたよ(*^^*ゞ
けっこう頻繁に行くといいらしいね↑
前は夏でも全然汗かかない体質だったのに、今ではけっこうかきます(;￣ー￣A
代謝が良くなって嬉しいんですけど、彼氏といるときはちょっと困るなぁ(*v.v)｡


●○●今日の活動●○●

■□■今日のご飯■□□

朝：飲むヨーグルト一杯，パン
夜：三色そぼろご飯


◆◆◆今日の出来事◆◆◆

サボっていた体改造計画・再開☆
今日マルコアフター行ってきたんだけど、腰周りがヤバイ↓
ってか全体的に全然落ちなくなってきてる。。。特に下半身(;´д｀)
次のアフターが二週間後！！それまでに数㍉でも減っていますように(*・人・*)

今日はこれではイカンと思い、再開の意をここに表明いたします♪
目指せ！キュッとしたウエスト！！


●○●今日の活動●○●