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1 全期間

12月21日 (木)

朝;グラタン

昼;

夜;

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12月20日 (水)

朝;ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(低㌍)*ご飯*お茶

昼;ﾗｰﾒﾝ*ケーキ(給食)

夜;からあげ*ご飯

結構食べてるな…
今日は、間食しない(*●艸зＵ$)

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12月19日 (火)

(´･ω･｀)ショボーン
57.4kg 31.0%

朝;ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ*ごはん*肉そぼろ

昼;給食(ぁんまり食べてない)

夜;天丼

間食;ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ*ｼﾞｬｶﾞﾁｰｽﾞ*ﾊｲﾁｭｳ

運動量
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ15分
ｽﾄﾚｯﾁ
半身浴30分

太ってる…；；
最悪だぁ…。・ﾟ・(pゝД；｀q)・ﾟ・
食べ過ぎたな･･･
反省しょぅ

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今月の目標

1年で急激に太って…＋15㌔…
高校入学までにﾁｬﾝとやせる!!
そして…好きな人のために…

かわぃくなっちゃぃます!!

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