･*:..｡o○ヽ(○･ｖ･●)ﾉﾀﾞｲｴｯﾄ日記ヽ(○･ｖ･●)ﾉ○o｡.:*:.

お気に入り
1 全期間
日付
12月21日 (木)


朝;グラタン

昼;

夜;


日付
12月20日 (水)


朝;ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(低㌍)*ご飯*お茶

昼;ﾗｰﾒﾝ*ケーキ(給食)

夜;からあげ*ご飯


結構食べてるな…
今日は、間食しない(*●艸зＵ$)



日付
12月19日 (火)
(´･ω･｀)ショボーン
57.4kg 31.0%


朝;ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ*ごはん*肉そぼろ

昼;給食(ぁんまり食べてない)

夜;天丼

間食;ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ*ｼﾞｬｶﾞﾁｰｽﾞ*ﾊｲﾁｭｳ

運動量
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ15分
ｽﾄﾚｯﾁ
半身浴30分

太ってる…；；
最悪だぁ…。・ﾟ・(pゝД；｀q)・ﾟ・
食べ過ぎたな･･･
反省しょぅ