昨日１２時に暴食してしまった･･･。
ものすごく後悔。
たべるなら昼にたべなきゃ＞＜;
ていうか食べる＝太る＝今までの苦労が水の泡
ってことだよね。これを忘れずに毎日すごさないとね！
朝 アミノバイタル(35)
昼 弁当(500) 餅(150) クロレラ乳酸菌
夜 納豆ｷﾑﾁ(100)
合計≒900kcal
絶対55.5ｋｇに戻さなきゃ！
朝：ﾁｮｺ２粒 ヤクルト(100)
昼：キムチ(15) パン(150) キャベツ(80)
間：ｶﾛｺﾝｱｲｽ(80)
夜：(予定納豆ｷﾑﾁ・グレープフルーツ200)
合計≒450kcal
朝：プロテイン(65)
昼夜兼用：海鮮まん(220) ドリア(300)
間：オルナミンC(100) ぐみ類(200)
合計≒900kcal
余分なものでｶﾛﾘｰとりすぎたぁ><；
嗚呼、早く学校はじまって、しっかりした
食生活おきるたい!!
OH!!濃
昼暴食してもうたぁ～
夜はお腹がすかないかぎりなっしんぐ。
ていうか制服はいらん><；
自業自得
朝:ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ(35)
昼：食パン 餅２個 めかぶ (600)
間：午後ﾃｨｰ(100)
合計≒800kcal
明日は増えてるだろうな･･･。
勉強しておとせぇー!!無理??笑
それにしても朝１０時まで寝るとか
受験生には大敵な睡魔というか睡眠力？ですわ。
すでにお昼だもん。勉強しなきゃ～!!
お菓子たべたら、折角の低ｶﾛﾘｰが高ｶﾛﾘｰ摂取に
激変!!笑おそるべしお菓子の砂糖やﾊﾞﾀ-たち。
それにしてもなんか毎年毎年入試がむずくなってる。
特に数学｡｡｡明日テストなのにやりたいとこ終わらないよ～泣
朝：(0）
昼：ﾖｰｸﾞﾙﾄ200g ｷﾑﾁ もずく ごはん一膳(400)
間：ﾁｰｽﾞｹｰｷ(300?) ﾁｮｺﾄﾘｭﾌ(200?)
夜：納豆ｷﾑﾁ(100)
合計≒1000kcal
実はほかにもいっぱい食べた><;)
美味しかったんで後悔はしてません!!たぶん
夜は納豆ｷﾑﾁでもたべるかぁ～♪
おもち食べたい･･･笑
明日は間食しなくてすむよね！
ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
55.5kg
だめな1日おくちゃったから｡｡｡
今日はお休み((ぇ
お母さんにﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ言われた↓↓
絶対もとの体重になってみせるから♪
なにげに微減!!
体重はかるの忘れちゃって;;
まぁたぶん変わってないかと｡｡｡
ていうかなんかPC壊れ気味(ﾟ口ﾟ;)画面がぶれる((危険
第1回発表1月7日までには55ｋｇ台にのっかる！
朝：ﾘｴｰﾀ(170)
昼：納豆ｷﾑﾁ お餅(300)
間食：ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ(400) ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ(80) 野菜ｼﾞｭｰｽ(100)どうしましょ;;
夜：野菜ｽｰﾌﾟ(100)
けしからん食生活;;
ﾀﾞｲｴｯﾀーたるもの間食なんてありえない!!
反省しなきゃ。
合計：1150ｋｃａｌ(まぁまぁかな)
見事に増量｡｡｡
まぁいいです笑！
明日から納豆ｷﾑﾁと縄跳びパワーでﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞ全快!!
ゲスト さん
