おはよう☆
お久しぶりです♪
ミホは・・最近、足の裏を怪我したり、腰が痛くてターボしてなかったけど、のりんこｻﾝ＝ターボなイメージなので、今日の夜はさっそくターボ再開です☆笑
２２００円の入浴剤ってスゴイ!!どんなものなの??詳しく教えてください♪
ミホ、昨日は半身欲とかしたよ☆
お気に入りの入浴剤を求めて頑張ります☆

コメントありがとう☆
元気出たｗｗ
ミホね、最近色んなｺﾄにイライラしちゃって。。。
でも、どんな時でも諦めないで頑張る!!
ターボ４５分の方頑張るよぉｗｗ
のりんこさんも一緒に頑張ろうね♪

私も昨日再開したばっかですよ(^-^;）
しかも２０分ばっかり。。今日はﾀｰﾎﾞｽｶﾙﾌﾟﾄにチャレンジです！！

お久しぶりデス☆
私もﾀｰﾎﾞ休んでますょ。まだ生理中なんで。生理終わったらまたが頑張ります！！
ﾀｰﾎﾞ楽しいですよね♪
また頑張りましょう！！

こんにちわ☆
彼氏は無事に帰国しましたｗｗ
痩せたｺﾄにも気が付いてくれて、嬉しかった♪笑
でもね、ターボは相変わらずｗ
４０分くらいのが楽しくなくて、２０分のワークアウトばっかりしてるｗｗ
やっぱ、表の通りにしないとダメかな??
とか、思いつつやっぱり、ワークアウトばっかりしてます♪笑

おはよう☆
昨日で３日目だったんだけど、今ねマイナス１．８キロだよぉ☆
この調子で毎日頑張るｗｗ
今、なにやってる？？
ミホはキャッシュバックの表通りにやってるよぉｗ
先は、難しい??
良かったら教えてね☆

ウエスト-2.5ってすごい!!ミホも、昨日-0.5でした☆
相当、楽しいですよね♪
ミホは、彼氏が帰国までにマイナス2キロ目指します♪
一緒に頑張ろうねぇ♪

ミホも実は、金曜日に届きました♪でも、やる気が出なくて。。

でも、今日からターボ頑張るよぉ♪
まずは、続けるｺﾄを目標にしました☆☆
彼氏が帰ってくるまで残り、５日頑張るよぉ♪
一緒に頑張ろうねぇ☆

ターボ楽しく続けられそうですか？！　
私も最初は汗だく＆筋肉痛でした(^-^*)

のりんこｻﾝ＞
まだ、ターボ届きません；涙
一緒に始められたらと、思ったんだけど、ミホのターボ届くの来週みたい。。
平日を指定しちゃったんだ；涙
なので、ターボは来週からになりそう。。
のりんこｻﾝは、もう届いたぁ??始めたら感想聞かせてね☆☆

のりんこｻﾝ＞
おはようございます☆
書き込みありがとう♪
ミホも、８日までに少しでも多く体重減らして、彼氏をビックリさせますｗ
ミホも昨日、ターボ買いました☆☆
ビリーはちょっとしんどそうだけど、ターボなら頑張れそうなので、頑張ります♪
これからも、仲良くしてください♪

ターボ早く来るといいですね♪来たら、ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ仲間としても一緒に頑張りましょうねっ！

ターボジャムは、楽しいですよ♪最初はﾋﾞﾘｰやってたんですけど、１週間が限界で続かなくて…。もともと運動するのは好きな方なので、ターボは楽しいし、２０分のプログラムがやりやすくて続いてますよ♪

そうそう！筋トレは即効性ないかもしれないけど、筋肉つくと脂肪燃えやすくなるしね♪私も筋トレしよっと！

運動といっても３０分のターボジャムとかですよ☆時間が短いから続けられてるよ(^-^)
夜、寝る前の筋トレ少しだけでも続けると効果あるんじゃないかな?!