::朝::
食パン、シチュー、ヨーグルト
::昼::
リゾット(470㌍)
::夜::
ご飯、おすまし、かに、サラダ、肉の炒め物
::朝::
食パン、低脂肪牛乳、れんこん
::昼::
もち1個
きなこ
::夜::
ご飯、酒かす汁、ローストビーフ、
焼き魚、サラダ、ほうれん草のおひたし
::間食::
蒟蒻畑ライト白桃2個
(14㌍)
朝・・おせち
煮物 (蒟蒻、きのこ、にんじん、えび )
昼・・・雑煮
夜・・・お好み焼き
頑張る!!