朝：ごはん・味噌汁(250Kcal)、鰯の佃煮(170Kcal)、他(200Kcal)
昼：コーヒー(36Kcal)
夜：ホイップクリームサンド半分(150Kcal)、ウィンナーケチャップ炒め(120Kcal)、目玉焼き(85Kcal)、牛乳(113Kcal)

1088Kcal

順調に脂肪が取れていく。
太ももが、おしりから太ももになった。

「思いやり」って何だろう。
職場には、厳しく突き放す人もいれば暖かく応援してくれる人もいる。
どちらも私の成長を思っての思いやりだと気付いた。
そんなことを考えていたら、幻聴がほとんど聞こえてこない。
大人しくなった。意識を向ける方向が違うからか。

ところで私は他人を思いやっていただろうか。
自分の権利ばかりを主張していたかもしれない。
疎まれる理由が見つからない。安心していいのかもしれない。
私も人を思いやってみよう。
どうしたらいいんだろう？

自分に意識を傾けると、もう一人の私の声がする。
これは試練なのかも。
「狐憑き」の私が神様の概念を取り戻そうとしている。

朝：ごはん・味噌汁(250Kcal)、天ぷら(114Kcal)、玉子焼き(85Kcal)
昼：ジュース(196Kcal)
夜：ごはん・味噌汁(250Kcal)、サラダ(218Kcal)、他(80Kcal)

1193Kcal

朝：レーズンバターロール2個(232Kcal)、カップヌードル(320Kcal)
昼：コーヒー(36Kcal)
夜：バナナ(86Kcal)、野菜ジュース(90Kcal)

728Kcal

夜はヘルシーにしてみる。
あぁ恋の病。
これで痩せられるのかどうか。

朝：ちらし寿司(160Kcal)、牛乳(130Kcal)
昼：コーヒー(36Kcal)
夜：ガトーショコラ(389Kcal)、ダイエットコーラ

715Kcal

朝：豆大福(336Kcal)、アセロラジュース(120Kcal)
昼：コーヒー(36Kcal)
夜：ごはん(130Kcal)、湯豆腐(150Kcal)、肉団子(165Kcal)、
　　牛乳(130Kcal)

1067Kcal

豆大福一個食べる位なら
おにぎり二個食べたほうが腹持ちがいいよなぁ・・・。