*珠紀*の統合失調症★闘病生活 50→45kg

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日記
目標
珠紀 BBS
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2月8日 (木)
体重 48.0kg 体脂肪率 ダイエット (●´ー`●)

朝:ごはん・味噌汁(250Kcal)、鰯の佃煮(170Kcal)、他(200Kcal)
昼:コーヒー(36Kcal)
夜:ホイップクリームサンド半分(150Kcal)、ウィンナーケチャップ炒め(120Kcal)、目玉焼き(85Kcal)、牛乳(113Kcal)

1088Kcal

順調に脂肪が取れていく。
太ももが、おしりから太ももになった。

「思いやり」って何だろう。
職場には、厳しく突き放す人もいれば暖かく応援してくれる人もいる。
どちらも私の成長を思っての思いやりだと気付いた。
そんなことを考えていたら、幻聴がほとんど聞こえてこない。
大人しくなった。意識を向ける方向が違うからか。

ところで私は他人を思いやっていただろうか。
自分の権利ばかりを主張していたかもしれない。
疎まれる理由が見つからない。安心していいのかもしれない。
私も人を思いやってみよう。
どうしたらいいんだろう?

自分に意識を傾けると、もう一人の私の声がする。
これは試練なのかも。
「狐憑き」の私が神様の概念を取り戻そうとしている。

2月7日 (水)
体重 49.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝:ごはん・味噌汁(250Kcal)、天ぷら(114Kcal)、玉子焼き(85Kcal)
昼:ジュース(196Kcal)
夜:ごはん・味噌汁(250Kcal)、サラダ(218Kcal)、他(80Kcal)

1193Kcal

2月6日 (火)
体重 49.0kg 体脂肪率 ダイエット (x_x;)シュン

朝:レーズンバターロール2個(232Kcal)、カップヌードル(320Kcal)
昼:コーヒー(36Kcal)
夜:バナナ(86Kcal)、野菜ジュース(90Kcal)

728Kcal

夜はヘルシーにしてみる。
あぁ恋の病。
これで痩せられるのかどうか。

2月2日 (金)
体重 50.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝:ちらし寿司(160Kcal)、牛乳(130Kcal)
昼:コーヒー(36Kcal)
夜:ガトーショコラ(389Kcal)、ダイエットコーラ

715Kcal

2月1日 (木)
体重 50.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝:豆大福(336Kcal)、アセロラジュース(120Kcal)
昼:コーヒー(36Kcal)
夜:ごはん(130Kcal)、湯豆腐(150Kcal)、肉団子(165Kcal)、
  牛乳(130Kcal)

1067Kcal

豆大福一個食べる位なら
おにぎり二個食べたほうが腹持ちがいいよなぁ・・・。