よーしっっ！
あと少しで・・・
あと少しで・・・
あと少しで・・・
念願の40キロ台!!!!!


バナナパフェは
あれから一応毎日続けてるけど
やっぱ最初しかきかないかしら
昨日はがんばってがんばってがんばりまくって

ちょこっとでたね

やっぱ米を取ることがだいじなのかしら
とおもって今日はひさしぶりぶりぶりに
朝お米を食べました

やっぱおいしい
ごはん

かふぇおれかおっかな(＾ω＾)

ひっさし振りにガン落ちしたよ～ヽ( ＾∀＾) ノ
わいわいわいわいわい

朝がっつりダイエットにしました前みたいに
ちょっと不安だったけど
あさてづくりバナナパフェ食べたら
豆腐ダイエットはじめて初めて便秘治ったから
まいにちつづけることにした(＾ω＾)

朝のメニュー
ベーコンとほうれん草とたまねぎとアスパラのクリーム煮
手作りバナナパフェ
・バナナを輪切り
・きなこをかける
・はちみつをかける
・フルーツグラノーラをかける
・豆乳をかける
出来上がりヽ( ＾∀＾) ノ

昼のメニュー
そうめん

夜のメニュー
湯豆腐

これでやせます(ﾟ∀ﾟ)

ぷちおちた★ヽ( ＾∀＾) ノ
今日は朝多くして昼そうめんにした
ダイエットには5,4,3がいいてゆうから
明日の朝計ってみてチェックするのだ！
それでかわってなかったらどっちにしようかな…
てとこだな！

今日の朝は変わらなかったな…
まあこれが順調ってやつかしら←だれ

あと3週間…あと5キロはやせるぞ!!

ぱな★

どんどんやせてる★
よる豆腐ダイエットは利くぞー！！
きょうからすろとれはじまました(・ω・)←かんだ←なおせ

仕事やすみとれたっ！！



ぱなうれしす

(ﾟ∀ﾟ)ノ



7/12は…



京都大作戦だーい★★★