【食事】小さな間食が多かったかな。
【運動】してないガーン
【体調】体重計のリラックスランプが出ていたのだ。夕食には器を遣っているのに全く減っていないショック。夜中にウンチ君が出だね。ちょっと便秘気味。明日からプーアール茶を飲みます。

【食事】昼にゴージャスランチよ
【運動】なし
【体調】まぁまぁ
昨夜きちんと布団に寝たせいか寝起きもよかったぜ。やっぱり布団はいいね。昨日から漢方を朝夕飲むことにした。無理せず頑張りますよ。一日のプランをたててみましょう。