な、な、何がおきたんだー！！！


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□本日朝の記録□
体重：69.0kg（急増危険サイン点灯した）
体脂肪：34.3
筋肉量：42.1Kg
内臓脂肪レベル：5
推定骨量：2.7%
基礎代謝：1441kcal
体内年齢：38歳
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驚くべきは体脂肪。
正直いって、私は体質とこの不規則な生活から、
体重が２キロくらい一日に増減するのは当たり前。
そこまで驚きませんでした…悲しいけど。

と、思ったけど。

よーく考えてみたらもうすぐ乙女週間。
予定日では今日からだ！
乙女週間なる前って３キロくらい太りませんか？
そう考えれば怖くない！ハズ。

終わればいいダイエット周期になるぞー！



朝：プーアル茶　0kcal

昼：ご飯　185kcal
　　鳥ムネ肉のオーロラソース和え４コ　120kcal
　　チンジャオロース　80kcal
ミートボール３コ　30kcal
マーボーナス　180kcal


今日のお昼ははりきって（？）油抜きの中華三昧。
ミートボールは加工品ですが、
マーボーナスとかチンジャオロースとかオーロラソースは自作です。
やっぱり自作のお弁当はお財布に優しくてカロリーが高め。
コンビニはお財布に大ダメージだけどカロリーがかなり抑えられますね。




ちなみに私が冬にやせる理由は、
おでんが好きだからだと思います（しかもダイコンとこんにゃくしか食べない）