●朝○オルビスシェイク いちごサンド
○昼●おにぎり
●夕○チョコ３こ　シュークリーム アイス
○夜●オルビスシェイク　お菓子

ストレッチ　腹筋20回
便通あり♪♪

昨日の夜、遅い時間にあんなに食べたのに！
なんで減ってるんだあ～?!　　謎!!!

○朝●オルビスシェイク チョコ
●昼○菓子パン
○夕●チョコ　パスタ　春巻き　おかずつまんだ。。
●夜○マーボーナス　お米


ストレッチ　腹筋20回　10分歩き×２
便通あり！

今日からまた学校だああ↓↓

朝　チョコ３こ　オルビスシェイク　コーヒーブラック
昼　サラダ　かぼちゃ天ぷら
夕方　お菓子　かむかむレモン　きなこ餅 バジルパスタ
夜　菓子パン　サンドイッチ　杏仁豆腐　チョコ２こ

バイトが疲れすぎて、夜めっちゃ食べちゃった・・
明日体重計るのが恐ろしい（＞＜）

ストレッチ
便通あり♪♪

やっぱり増えたあ・・

朝　　　きなこ餅　オルビスシェイク

夕方　　たらこパスタ大

夜（０時）　オルビスシェイク　おかず少々

間食　　チョコ　　スナック菓子

ストレッチ×２　腹筋20回×２・・4日目

かなりバカです。。深夜２時すぎ、おかずとお菓子を食べてしまった(ＴへＴ）
朝、体重計にのるのがとても怖いですね・・

今日わ、掘北真希ちゃん発見★

お辞儀してくれた♪♪うれしすぎ！！！

スーザンとも喋れた！！最高だった★☆★


しかーし食いすぎた・・

朝

オルビスシェイク　　　おにぎり

昼

チョコ　ミルクティー　　おにぎり　　アイス 肉まん
夕方

きなこ餅　　カレーうどん

夜

チョコパイ　お菓子１こ　あめ３こ

運動　　ストレッチ　腹筋20回（３日目）