とりあえず、ウォーキングと平日お菓子禁止にして二日目なので、さほどの変化もなく一日が終わる。

　とにかく、増え続ける体重と体脂肪を減らすべく、今日から昼休みに20分のウォーキングを始める事に。
　後、平日はお菓子はやめます。
　大好きな焼酎お湯割りも寝る前の一杯から夕食時に一杯と時間帯を繰り上げてみます。
　とにかく、続けてみなくてはね。