う〜ん気をつける事ですか、夜20時前に夕飯を済ませることと、夜のお菓子はぜったいダメ、甘い物は午前中だったらOKにしてます、それと軽い運動は空腹時にやると効果的です。

書き込みありがとうございます
私三食食べないと力が出ないので、あとお腹空いてるとついお菓子とか食べちゃうんですよ、だからしっかり食べてます筋トレは最近始めたんですが、良いですよ体のラインが変わってきてちょっと楽しいです(^^)v
気軽にまた覗きに来て下さいませ〜♪

ニャンコさん、返事遅くなりました(><)同じくらいの体型なんですね！最近調子はいかがですか？減りました？私はなかなか。。。