6時起床´∀｀

朝§ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ・半
　　ウーロン茶

昼§ﾌﾙｰﾂかん
　　ﾄﾏﾄ4コ
　　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
　　ゆでタﾏゴ・半

夜§とぅふ4分の1
　　ﾘﾝｺﾞ・半
　　ほうれん草・ちょっと
　　ﾄﾏﾄ・4
　　レタス
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　ﾎﾜｲﾃｨｰﾝ1コ

がんばったぁｧ－
腹へった－

９時起床´∀｀

朝§ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半
　　ｺｰﾋｰ１杯
　　ｳｰﾛﾝ茶

昼§野菜ぃっぱぃ味噌汁
　　ﾘﾝｺﾞ半
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜§野菜ぃっぱぃ味噌汁
　　ﾘﾝｺﾞ4分の1
　　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾚｰﾂ半
　　ｷｬﾍﾞﾂ＆ｷｭｳﾘ
　　黒豆
　
ぁいだ§ﾎﾜｲﾃｨｰﾝ3コ


食べ過ぎ－
ぉなかへるも－ン泣

朝は11時起床（´∀｀）
　　
昼§ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半
　　りんご半

夜§りんご半
　　野菜ぃっぱい味噌汁
　　みかん

間食§リﾝゴ４分の１
　　　ﾎﾜｲﾃｨｰﾝ４粒

昨日よﾘ何で増えるン?????


ぁ!!後－黒豆´∀｀