身体の調子悪いです。ぐおー。



朝：菓子パン

昼：お弁当

夜：焼おにぎり2個・カレイの一夜干し・焼き鳥2本

間食：ラスク・クッキー・ケーキ


運動：ストレッチ等



今日は母の誕生日だったのでおやつが多め。
最近体重の落ち方も悪いし体調不良でしんどい。。
でも頑張ります＞＜

昔からなのですが肌荒れが酷いんですよね；
睡眠時間を確保できてないからでしょうか？
食生活も偏ってそうだし(-"-；
勉強してると睡眠時間無いですよねー。
学生の皆さんは一緒に頑張りましょう！