あととさん、いるかな〜？おはようございます(^O^)
きっと日記は更新していなくても読みにはきているハズとおもいますので、挨拶をば。

え〜っとようやく落ち着きを取り戻して、この日記に帰ってまいりました。
今年一年もあがきながら何とかやっていきたいと思います。

あととさんの今年一年が素晴らしい年となる事を心より願ってます。
よろしくね〜＼(^O^)／

あととさん、お久しぶり(^O^)

そうですか、ストレスが溜まっているんですね。目の前に食べ物があるときは食べちゃう気持ちが分かるだけに、ダイエットしているときは特に「あ〜なんで食べちゃったんだ、自分の馬鹿〜！」って思いますよね。
早く、落着けるといいですね。

おっはよ〜ございます＼(^O^)／

指の調子はどうですか？縫っていたなんて大怪我じゃないですか〜(ToT)指先の怪我って良く使うところだから、ある程度回復するまで気になるんですよね。怪我の痛みに慣れてきたらこっちのものなんですけど、それまでは大変ですよね。早く良くなることを願ってます。

『ヨガのＤＶＤを流すといいよ』っていうのは、実は俺も太極拳の練習をサボっちゃう癖があって、どうしたら続けられるだろう？と思って試してみたことなんだ。
ＰＣしながらテレビでビデオを流す、っていうのが一番多いかな。
気が向いたら一緒にやったりしてるよ。
太極拳をやろう！！って思ってビデオを見るより、こっちのほうが気楽でいい感じだから、あととさんにも勧めてみたんだ(^O^)
「気楽」ってのが一番長くお付き合いできるコツかな〜？(^O^)ね。

玄米を毎日食べているんだね。すごい！
玄米は最初は体重が落ちてそのあとリバウンド？して増えて、そしてまた落ちてを繰り返すよ〜。無理に食べる量を抑えないのがコツかなあ？気楽にのんびりといきまっしょ〜＼(^O^)／

指怪我されたのですね。
大丈夫ですか？
僕も爪はがれたことありますが、めちゃくちゃ痛かったです。
１日も早く治りますように。

あととさん
おはよございます。
はい、２日前から運動をやめ、ゆっくりしてます。チョッちゃんも喜んでますよ。でも、たまに喧嘩しますけど(^^ゞ

ありがとうございます。
あととさんも何もする気にならなくなったのですね。そうかー！やはりそういう状態って誰にでもあるものですね。
でも、低迷状態から抜けつつあり、よかったです。
本当、ありがとうございます。ゆっくり休みたいです。
あととさんも無理せず、マイペースでやってくださいね(^o^)丿

うわ〜、大丈夫？
爪の先の怪我は甘く見ていると、結構ひどい事になるときもあるから、早めにお医者さんに診てもらったほうがいいと思うよ。

う〜、それにしても痛そうΣ(┘´Ａ`└) 俺だったら気絶しちゃうな、きっと。
あととさんは俺よりも冷静に対処しているね(^O^)尊敬〜♪

なにはともあれ、無理はしないでじっくり治しましょ(^O^)

あととさん、おはようございます＼(^O^)／

久しぶりにヨガと戯れたんですね(^O^)うんうん。いいことだいいことだ。
『運動をしよう』って思うと億劫になる時があるよね。その気持ちよ〜く分かる(^O^)だから運動しないで見ているだけでもいいから毎日ヨガのＤＶＤを流す、と決めるといいかも。そうすれば、きっと毎日続くようになるよ(^O^)
何はともあれ、運動再開おめでとう＼(^O^)／オイラもやるぞ〜！！

玄米はじめたんだね(^O^)はじめのうちはお通じがすごくて、困っちゃうかも。慣れるまでトイレとは親友になるよ〜(^O^)
お腹が空いたら玄米食べる！そのうち不思議と食べる量も減るし、スナックとか脂っこいものとか食べなくても平気になってくるよ(^O^)ほんと、不思議なんだけど。

俺も初めは玄米５合とか食べていたんだけど、そのうち茶碗１杯で平気になってきて、間食もせずにいられるようになったんだ。
俺もまた玄米始めようかな？新米の季節だし来月からはじめてみようっと(^O^)。

あととさん、おはよ〜(^O^)

俺も俺も！！食べてばっかりで運動してないっす(^^ゞ
もう、ホントに何やってんだか、って言いたくなりますよねえ。
なるべく外出＆買い物をしていますが、これすらなくなったら怖いです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-
スーパーの売り場だけの散歩ですけどね(-_-;)
そろそろうんどうせねばなあ。

あととさん、おはようございます＼(^O^)／

う〜ん、その病名は初めて聞きました。寒い地方で多くみられて、あととさんのように若い方に見られるんですか。５年くらいで収まるとはいえ、治療の方法が分からないのは大変ですね。早く治療方法が確立されるといいですね。

美味しいお店の美味しいメニューなんて話が出来たら嬉しいなあ(^O^)その逆の「ここはちょっと、２度目は無いですね(^O^)」というお店の情報も交換できると嬉しいですね。
ああ、ダイエットするはずなのに(^O^)いけない話ですね♪

あととさんおはようで〜す＼(^O^)／

難病特定疾患を患っていらっしゃるんですね。大丈夫ですか
？なんという名前なんだろう…でも俺が心配してもあととさんを困らせるだけかな？
あととさんが元気で前向きに進んでいるのなら俺も明るく行こう＼(^O^)／

あととさんも只者じゃあないですね(^O^)こちらの事を知り尽くしているじゃあありませんか。俺よりも詳しいな(^^ゞそして食べ物関係を全て押さえていらっしゃる。上には上がいるものだな〜。
今度お互いにお勧めのお店とか、逆にあそこのお店は駄目だよ〜とか話が出来るといいですね＼(^O^)／

温泉つかってビール♪
最高ですね〜＼(^O^)／

あととさん
おはよございます。
ありがとうございます。もう万全です(^O^)

そうですか、あととさんも最近知りましたか。本当、面白いですね。

コロッケたくさん食べちゃいましたか。いっぱい運動しても、ちょっと食いすぎるだけで、無意味になってしまいますからね。
早く、過食治って欲しいです。

あととさん、おはようございます＼(^O^)／
体調悪いようですが大丈夫ですか？今の時期は体を壊す方が多いので心配です。早く良くなりますように。

そうそう、お隣さんだったんですね(^^ゞ俺もよく行きますよ。そちらに友人が住んでいるんでお互いに今でも交流してます。やな場に鮎を食べに行ったり「まさし」や「クイーン」にも行きます。
・・・食べ物関係にしか行っていないかも(-_-;)

あととさん、乗馬をしていたんですね。なかなか難しいって聞いた事があります。普通に歩くくらいでも、３ヶ月くらい掛かるって。
カッコいいんだろうなあ(^O^)あととさんの乗馬姿は。尊敬のまなざしで見ちゃいます。

セクシーなヨガのＤＶＤを買うことに決めたんですね(^O^)楽しみながら（←何を？）できるね〜♪ヨガは長く続ける事に意味があるから、楽しいのが一番だもん。俺も今週の金曜からヨガの再開できます。一緒に頑張ろうね♪

あととさん
おはよございます。
喉の調子はだいぶいいです。熱もないし。
心配してくださって、ありがとうございます。

踏み台昇降やってみたのですね。
天候に左右されずに、いつでもできるので、いいですよね。
やってみてください。

あととさん、やっほ〜（●＾o＾●）

セクシーな先生のヨガ＼(^O^)／いいじゃないですか〜。長く続けられるモノが一番。どんな心をもってみていても楽しく出来ればＯＫ！ＯＫ！(^O^)

あととさんの所の紅葉も見ごろなんですね〜。
っと、それもそうなんですよね。だって、私が住んでいるのはあととさんのとなりの県ですから(^^ゞ
ザップさんとの会話を見ていて「あっ隣なんだ」と思ってました。
北側の県に住んでおります(^^ゞ

あと一週間の我慢でヨガも再開できます。あととさんに負けませんよ〜＼(^O^)／

あととさん
こんばんは！
そうです、３日分全部消えててショックでした。
たまたま、体重、体脂肪率書いたメモだけあったので、それは記入しましたけど。

焼肉食ってきました。美味かったです。

そうですね、格闘技は何が何だかさっぱり分からない感じです。
あととさんもピアノ思い通りにできずに、もどかしい思いをされてるのですね。
できるようになりたいですね。