昨日から階段トレーニング実施
足が筋肉痛になる。
夜、心が折れて、遊びに行ってしまう。
食べたのはキャベツの千切りと軟骨のから揚げ。
意志弱い。
でも、やっている方向性は悪くない気がする。
がんばれ。

昨日一日、ご飯を食べ過ぎず、また、意識して余分に歩いただけで、1キロも減った。
体重計るタイミングの差だけか。
これからが本番だな。

今日からスタート。
史上最大の体重になってしまったが、どうやってやせるか。。。。