おぉぉぉぉ!!!!!
やべぇ･･･やべぇ･･･



なんか最近のコメント、

同じになってきたな･･･



つまり･･･





反省の色ナシ??汗))

徐々に･･･
じわりじわりと･･･



増えてます。



やべぇヾ(　;;゜;∋゜;)σ

また･･･
どうしてぅちはこんなにリバウンドが早いのか･･･(ＴへＴ)

本日でデトックス終了。
･･････目標に全然届いてない･･･

これからバレンタインまで、この体重をキープできるのか!?汗))



食べすぎ注意!!

適度な運動!!


がんばれ、あたし!!!!!!!

デトックス中に停滞期!?＞＜。
体重減ってくれない↓↓

明日で終わるのに･･･;;
こんなんで大丈夫なのかな･･･;;;;

減りが少ない･･･。
今回のデトックスで55㌔にまで落とすことを
目標にしてたのに･･･。

やっぱ目標高すぎたかな･･･

でももうすぐバレンタイン!!!!

バレンタインまでに55㌔になりたい＞＜。

また朝より太ってしまった･･･
やっぱ今日は食べ過ぎたんだな･･･

明日は肉の日。

･･･････我慢できるかな･･･


てかお通じが全然こない＞＜。

昨日よりは減ったんだからあまり文句は言えないけど･･･

朝測った時より増えてる↓↓

デトックス３日目だべ???

増えちゃだめでしょう～;;;

やっぱデトックスはすごい♪”
一気に１㌔減!!!

けどしんどい↓↓

体重戻りすぎ;;;


･･･ということで今日からデトックス
もう一回頑張ります。
今学校がテスト期間中で
糖を欲したい時期なんですが･･･;;;

バレンタインのためだ！！！

めげるな！私！！！

朝
野菜スープ
キウイ　1個


昼
野菜スープ
りんご　4分の1


間食
みかん　1個
ブラックコーヒー


夜
野菜スープ
みかん　1個
キウイ　1個


食事内容はなんとか制限できたけど･･･
今日は全く運動してない;;;

今日は恵方巻き･･･
極太巻き、平らげました･･･。(687kcal)

･･･というか、今日の食生活は鬼ヤバイです･･･

朝
はちみつトースト
甘～く煮た豆
ほうれん草の胡麻和え
カフェオレ　2杯
ココアキャンディー　2粒
ヨーグルト

昼
雑炊
ヨーグルト
極甘煮豆

間食
恵方巻き　1本(687kcal)
ウエハース　1箱(268kcal)
ココアキャンディー　3粒(39kcal)
プチラングシャドウ　1袋(280kcal)
プチセサミ　1袋(380kcal)

間食だけで2000kcal･･･