おはよう
ビタミンCは、風邪などの予防と風邪になったとき、薬も飲まないで初期段階ですみますよ。
体調を整えるには、いいと思って飲んでます。

私もコーラックの後発薬を飲んでいます。
精神科で処方された便秘薬だけじゃ効かないから。
飲み方が悪かったらしく、今日は下痢になってしまいました。

サプリメントは、ビタミンCとEとコエンザイムをとってます。
ビタミンCをとると風邪をひいてもひどくならずに、いつも治るようになり、ビタミンCってすごいなって思います。

こんにちは。
停滞中ですね。でも、しばらくしたら、きっと痩せますよ。
アトキンス式はやめました。
今は、お米ダイエットしてます。
きちんと食べるようになってから、体も頭も調子いいです。
体重は、なかなか減らないですけどね＾＾；；；
あとは、運動で頑張る予定です。

はじめまして。
私はデパケンは朝夕飲んでいます。
日記にも書きましたが、副作用にかなり恐れながらです…。
運動、難しいですよね。
ウォーキングも楽しい気持ちで取り組めればいいのですが…。

こんにちは。
私は運動してダイエットと考えてるので、毎日３時間を目標にやっています。もしryumiさん が運動してらしゃらないなら、ウォーキングはお薦めです。
私は最初ウォーキングのみだったので、停滞してはビリーやターボをプラスしています。
だけど、ウォーキングはやっぱりダイエットの王道ですね(笑）

こんばんは。
やっぱり気を抜くとダメですか？難しいものですね。私もここまで落とせて、なんでもっとはやく出来なかったのだろうと、悔やまれます。確かに若い時期は短いですものね。子育てに追われ、私のエネルギーは全部息子に注いで、大学に入ったとたん私のでる幕がなくなりました（笑）
一人息子ですが、気持ちがいいくらい親離れをしてくれたので、私は気が抜けてしまいました。これが息子にとっていい事なんだと自分に言い聞かせ、これからは、自分のために時間を使おうと思い、なにをするにも、この体型ではいけないと思ったわけです（笑）
痩せても年は戻りませんが、まだまだいけますよ（笑）６０キロ台になったら、ますます元気になりました。これからいっぱい人生楽しみたいですね♪ちょっと気づくの遅かったけど間に合ってよかったです＾＾

こんにちは。
私は出産してから太りだして、気が付いたら９７キロですよ。途中何回もダイエットしたけれど、いつもー７キロ止まりで続けられませんでしたねぇ（笑）
今まで食事のみだったので、今回はとにかく体を動かそうと思ってやっています。ryumiさんはもう太らない体になっているんでしょうね。私はちょっとでも油断するとすぐ増量です。贅沢はいいません後５キロ！減ってくれ〜！

はじめまして。
書き込みありがとうございました。ほんとに６０台は落ちが悪いですね。だけど６０台になれて夢のようです！
でも、ryumiさん は身長がお高いから私なんかより、かなりスッキリされていると思います(笑）体脂肪も少ないしいいですねぇ＾＾
私はもうすぐ５０に手が届きそうなおばちゃんです。今はどんな感じでダイエットなさっているのかしら？よかったら教えて下さいね♪

きてくれてありがとう。
私もドグマチールで２０ｋｇ太りました。
医者がドグマチールで太るのを知らないなんておかしいです。
私は、その間、生理もとまり母乳がでました。ドグマチールの副作用です。
やっと薬を変えた頃は、もう、太っていて痩せるのに、耳つぼダイエット、食事置き換えのグローバル漢方やら、頑張ってました。
やっと、アトキンスという方法で５８ｋｇになったのに、ドグマチールでまたもや、１０ｋｇ太りました。
それが今です、頑張って痩せたいと思います。

こんばんは。
私も胸が苦しくなることあって・・この前病院にいこうかと思ったのですが、言ったところで服用やめろといわれるだけなので、安静にしてました。
ryumiさんも大丈夫ですか？

おひさしぶりです★調子悪くてサボってました＞＜優しいお言葉をありがとうございます。お互い身体やこころと相談しつつがんばりましょう！これからもよろしくです^^

こんにちは★暑いですねー。関東は最悪ですね。私もお盆は子どもの誕生日があるくらいで他は予定なしだよー。子どものリクエストでケーキとピザとお菓子を一緒に食べるのでリバが怖いですorz　でも、一年に一度のことだからいいかあ･･･

おはよー
お盆休みを活用してダイエットだぁ
頑張ろう
アタシは増えたから頑張らなきゃ

おはよー
風呂で２００g減るのすごいね
アタシはユニットバスだから減らないよ
銭湯行ったら減るよ