本日、体重計を購入しました！

そして、ちょっと調子が悪くなってしまったので、マイクロは明日から再開です！！

本日の体重　６４．７０㌔

体脂肪　４０．１でした～


聖蓮さんより、マイクロは夜置き換えしたら、早いですよとのことでしたので、

朝　マイクロ
昼　普通食
夜マイクロ

にしてみたいと思います！

明日からまたがんばりま～す！

今日からこのダイエット日記にお世話になります♪

本日の体重、６５キロ。体脂肪４４㌫・・・

体脂肪がやばいので、頑張ります！！

基本的には、

朝食→普通食

昼食→マイクロゼリー

夕食→普通食

に、しようとは思っているのですが、
本当は夕食もＭＤにしたほうがいいのでしょうね、早くやせるには。

ペースがつかめるまでは、このままで頑張ってみようと思います！