やばいの一言です。今日測定した基礎代謝：1325㌔㌍


=摂取==

朝：焼きそば*ほうじ茶1㍑
{計⇒約384㌔㌍}

昼：チキンサラダ*梅ジャコわかめごはん
{計⇒約445㌔㌍}

間食：ガーナチョコ*アメ
{計⇒約200㌔㌍}

夜：
{計⇒約㌔㌍}

==運動==

昨日は酔っ払ってしまいました；

帰りに松屋で豚めしとカレーを買ったみたいです。
（領収書がありました。）

そして全部キレイに食べたみたいです。
（ごはん1粒も残さず食べた痕跡がありました。）

やばい！！！少し痩せたのに戻ってきてる！！！

もう少し頑張ってれば55㌔まで下がるかなぁと思ってたのに…

記憶がないし,あったとしても㌍測定不可能なくらいに…

お酒飲みながら何か絶対食べてるはず…何を食べたんだ…私。


今日はロデオボーイやります。(やるっていうか乗るだけだけどね)

あれって本当に効果あるんですかね？毎日乗らなきゃ意味ないのかな？



==摂取==

朝：キレートレモン*アミノバリュー*ピルクル(←こいつ計算しにくく㌍表示されてる。なんだ65mlあたりって…しかも高㌍(-.-;))
{計⇒約430㌔㌍}

昼：チキンナゲット*ほうじ茶1㍑
{計⇒約338㌔㌍}

間食：ガーナチョコ*キシリCのど飴
{計⇒約200㌔㌍}

夜：かっぱえびせん半袋*ハムサラダ
{計⇒約400㌔㌍}

==運動==

ロデオボーイ20分