◇今日は剣道の稽古日。疲れた～。

◇食べたもの
朝　インスタントラーメン（卵）

昼　スパゲティーカルボナーラ　お茶

スピルザ

夜　スパゲティーカルボナーラ　煮物（豚肉、たけのこ、人参、こんにゃく）
ノーカロリーコーラ

◇明日は外食＆鮨だ。

◇減ってる～。

◇おなかこわした・・。

◇食べたもの
朝　素やきそば

昼　ヨーグルト　ピーナツクリームクラッカー２枚
ミルクティー

スピルザ

夜　ポトフ（鶏肉、たまねぎ、いも、キャベツ）大根と豚肉の煮物

◇なんだか頭が痛い・・。

◇食べたもの
朝　ココアシリアル　牛乳

昼　味噌ラーメン（たまねぎ、卵）

スピルザ

夜　どんべえきつねうどん１個弱　
ダージリンクッキー少々　ノーカロリーコーラ

◇頭痛は肩こりから、車の運転で肩に力が入っているからかな。剣道の稽古も途中で休みました・。

◇最低体重記録更新！おおお。しかしバストがだんだんなくなってきている・・。下半身から減ってくれればいいのにな。

今日も教習に行ってくる。うっしゃ！・・と思ったけど結局いけず。でも無謀にも遠出してきた。ひゃほう。

◇食べたもの
朝　ジャム塗ったパン１枚弱　おからメンチカツ１個　ミルクティー
昼　五目おこわ　味噌汁（芋、豆腐、ねぎ）お茶
チョコ１個

スピルザ

夜　キムチ雑炊　椎茸のバター焼き　ジャーマンポテト

◇車の運転ってむずかしい・・。でも何とか動かせることが分かりました。運転してるよ！すげー！と感動しきりの１じかんでした。

◇食べたもの
朝　レタスときゅうりのサラダ　大学芋少し　

昼　ごはん　おからメンチカツ２個

スピルザ

夜　レトルトカレー・・

おやつ　ポートワインチョコ１個　ノーカロリーコーラ
　　　　　　　　　　　　
◇久しぶりに剣道の稽古。でも、途中参加の上、あまり動かず。次の稽古はもっとがんばる。体脂肪を減らしたい。

◇食べたもの
朝　納豆ごはん　きゅうりサラダ　カルパス１個　チップスター少量

昼　お弁当（わかめごはん、ウインナー、きゅうり、煮豆、チーズ）お茶

おやつ　チョコ１個　クッキー少し　ミルクコーヒー

スピルザ

夜　ほうれん草のおひたし　おからメンチカツ１個　ノーカロリーコーラ

◇自転車に乗れる時期がやってきた。でも、車の運転するんだもんね。いよいよ明日、教習にいってくる。免許はあるから、大丈夫（？）

◇たべたもの
朝　きゅうりサラダ　シフォンケーキ

昼　おからクッキー　ミルクティー

おやつ　シフォンケーキ　チョコ１個

スピルザ

夜　カレースパゲティー　ほうれん草のおひたし
ノーカロリーコーラ

◇なんだか眠いな・・。春だから？
火曜日からペーパードライバー教習に通うことにした。待っててね、私の愛車ｗｗ。
　ちょっとおなか壊した。

◇とうとう車が届いた。私が乗る軽自動車。
ペーパードライバー歴・・年。乗るのか?いいのか？

◇たべたもの
朝　カレーライス　

昼　クリームはさんだクロワッサン　ミルクティー

スピルザ

夜　ちゃんこ鍋（外食）

◇鍋ウマ。食べ過ぎたか・・。

◇春休みも今日で終わり。やっと家に帰ってきました。
さあ、ちびっとずつ増えてきてしまった体重を何とかせねば・・。