◇今日は剣道の稽古日。疲れた～。

◇食べたもの
朝　インスタントラーメン（卵）

昼　スパゲティーカルボナーラ　お茶

スピルザ

夜　スパゲティーカルボナーラ　煮物（豚肉、たけのこ、人参、こんにゃく）
ノーカロリーコーラ

◇明日は外食＆鮨だ。

◇減ってる～。