－１㌔

おおぅ！減るもんだな。


○食事

■朝　なし

■昼　納豆　１００kcal
　　　食パン（8枚切）・チーズ　１８０kcal

■夜　納豆　１００kcal
　　　鍋焼きうどん　３５７kcal


合計７２７kcal

－0.8㌔

昨日は暴食後に量って、今日は起きてすぐだからこんなもんか。


納豆ダイエット開始


○食事

朝　納豆　１００kcal
昼　なし
夜　食パン・チーズ×２・生ハム　３６０kcal

間　ふんわりチーズもち（スナック菓子）　２６４kcal


総合計７２４kcal

ダイエット開始


年末から正月にかけて暴食に暴食を重ねました。
１２月の中頃までダイエットしていたので、その反動で…。


その結果51.8㌔だった体重が５６．６㌔になってました。
いや～まさか50㌔後半にまでなろうとは。


食わんぞ!・・・沢山は。