★朝食べたもの：脂肪燃焼スープ１杯、豆腐1/4丁、納豆

★昼食べたもの：脂肪燃焼スープ１杯、豆腐1/4丁、納豆

★夜食べたもの：脂肪燃焼スープ１杯


今日は野菜とスープの日ですが、
朝から豆腐と納豆を食べました☆
このダイエットは実は栄養が偏っていて、
たんぱく質が足りないらしいのです・・・。
だから、少しでもたんぱく質を取るために食べました☆

体脂肪って１日で２％も減るんですか！！？汗
何回か測ったけどねえ～・・。驚きです。
体重も１．１ｋｇ減りました！！

今朝体重測ったら
なんと60kg超えていた・・・
そろそろ真剣にヤバイ☆

もうすぐ大好きな人のライヴがあリます・・。
約１ヵ月後・・。
その日までに私は絶対キレイになる！！
目標は45kgです☆
急激に痩せるとリバウンドしそうだけど、
それは承知で・・。リバウンドしないように、
普通食のときもなるべくヘルシーなものを食べようと思う。

早速、今日から始めました。
「脂肪燃焼スープ」でこの１週間がんばリます！！

朝昼食べたもの：脂肪燃焼スープ１杯、りんご１玉
夜食べたもの：脂肪燃焼スープ１杯、りんご1/2玉、カフェオレ１杯

バイト先でカフェオレ飲んでしまった↓反省・・
でもさっき体重測ったら１ｋｇ減ってた♪
明日の朝はもうちょっと減ってるはず＾＾