あと、さん付けなしでOK☆です。

樹莉さん、こんにちは♪
ホントに思うようになかなか減らないんですよね。今日の体重７４ｋｇなんて、１１月開始体重７４．２ｋｇだからほとんど変わっていないんです。
もう地道に少しずつやっていくしかないんだけど、継続するって、大変だよね。

お互い励まし合いながら、今月も頑張りましょう。よろしくお願いします♪

れんりさん＞れんりさんは着々と減っていて、羨ましいです・・・
成功している人って、一食に何かと何かと何か、みたいにたくさん食べていない気がします。
品数増えるとついつい食べ過ぎちゃうので、私も見習わないと！
プーアール茶はおいしいですよー^^
お通じには、センナ茶とかセンブリ茶がかなり効くらしいんですが、私はおなか痛くなっちゃうんです；；

目標達成まで運動と置き換えを頑張ってやろう！って気持ちはすっごいあるんですが、忙しいと暴食に走っちゃって……少し今暴食気味です(´・ω・`)
お菓子頂くと食べないと逆に申し訳ないのでつい食べてしまい、でもそれが美味しくて本当困ってます(笑)
うちも今お通じがあまりなくて、今悩み中です。確かプーアール茶ってお通じにもいいって話聞いた事あるような……(曖昧)うちもプーアール茶試してみようかな(´ω`*)

れんりさんこんにちは^^
本当、生理前はダイエットの敵ですよね・・・。
なので、食べたら歩けばいいんだ！とばかりに食べております；；
生理までは維持で頑張りたいと思います！

こんにちわ(´∀`*)
私も生理前は食欲＆甘味が我慢出来ないタイプで、ガツガツ食べちゃうので、食欲がupしない人は羨ましいです！
でも終われば痩せ期に突入だーって自分を鼓舞するしかないのが辛い(´・ω・`)
最近運動サボリがちだったので今日から頑張らないとーって樹莉さんの日記見て、思いました(｀・ω・´)

ろむたさん＞こんにちは^^
そうなんですよー・・あまり体重変化ないと、「もういいや」って暴食をしてしまったり；；；
もうすぐ生理前の食欲UP期間になるので、どうやってやり過ごそうかが悩みです；；
頑張りましょうー＞＜

しおちゃんさん＞こんにちは^^
生姜は私は苦手だったんですが、最近は何にでも生姜を入れるようになりました＞＜
このジュースは、うちの地域ではデパートの地下のお惣菜コーナーか、大手スーパーで売っています。
ここでURLを書いていいのか不明なので、ヒントだけ書きますと、ヤフーやグーグル検索で「林檎と生姜」で検索すると、どんな感じの商品か出てくると思います。
でもすっごく辛いです＞＜

りんごとショウガ、おいしそうですねー！
私も今度作ってみようかな＾＾
そうなんですよねー、初めに体重が全然変わらないとモチベーション下がりますよね…
私まさにモチどん底です（笑）
でも樹莉さんがそう思ってらっしゃるのを知って、少しやる気を取り戻しましたー（＾0＾）／
ありがとうございます♪

私も生姜好きです。
最近飲むのが白湯が多いけど、去年の冬は生姜紅茶ばっかりで子供にママ、しょうが臭いと言われてました。
林檎と生姜のジュース、飲んでみたい！見たことないんだけど、どんなとこで売っていますか？

しおちゃんさん＞おはようございます～^^
カツ煮、おいしいですよね。
サラダだけでは我慢できませんでしたｗ
やはり家族の夕食を作ってると、どうしても食べたくなってしまいますよね；；

おはようございます♪
足首、大丈夫ですか？気をつけて下さいね。
私も昨日の夕飯、カツ煮でした。
気が合うね♪

ろむたさん＞マイクロ高いですよね；；；私はオークションで少しお安く買いましたが、期間限定でなくなるまでにしますｗ
繊維質とってるせいか、少しお通じが良くなったような・・・。
ホットヨーグルトも気になっていますが、どうもあんまりおいしくなさそうで、シリゴミしてますｗ

しおちゃんさん＞はじめまして！レス有難うございます^^
成功しても、リバウンドしちゃいました＞＜；
今回も頑張りたいと思ってますので、ぜひご一緒させてくださいね！

れんりさん＞レス有難うございます＾＾
明治プロテインは、ろむたさんもおっしゃっていますが、甘いの好きならかなりおいしいと思います☆
私は、逆にDHCを試した事が無いので、また感想を聞かせてくださいね^^