室内をウォーキング1時間(7900歩) ねじり腹筋左右各30回 ダンベル体操 背筋30回 ゆっくりスクワット15回 毎日やってるけど、食事たくさん取ったら体重減らない・・ たくさん、食べたいよーーーーー！！！！！
母の方がスリムなのです・・・！ σ(￣∇￣;)の方がオバチャン体 型・・＿|￣|○ 母と同じくらいスリムに・・イ ヤ、母を超えるスリム美人になっ てみせるぞー！！
ゲスト さん
