こんばんわ☆
開始から-4.3って結構減ってますね☆このまま落ち着いたらいいですね♪
一回さぼりだすととことんさぼってしまいそうになるので、今日は早く帰れそうだしｳｫｰｷﾝｸﾞして帰ることにしました♪

最高記録おめでとうございます♪♪ﾜﾀｼもがんばらねば☆
この前は寝起きだったので夜ｺﾞﾊﾝ食べなくても空腹感はなく、また寝ました。ﾜﾀｼはたぶん何時間でも寝られます!!

こんちわ^^ハムはお家出たこと無いので１人暮らしとか憧れますが実際出ちゃうとやっぱり家族の元が恋しくなっちゃうのだろうなぁ。ゆーりんごさんも家族団欒でくつろげて良かったねっ^^ご飯もお母さんの手料理だったのかな？ハムの料理はまた今度撮ってみますね☆

こんばんわ☆
おめでとうございまーす♪♪うれしいですね〜やっぱり地道にｼﾞﾑに行ってたのがよかったみたいですね＾＾　運動ﾊﾞﾝｻﾞｲ☆

こんちわっ^^12年に1度？！それってすごい事だねっ♪風水とか占いって結構好きなので良いこと聞くときになっちゃうｗゆーりんごさんは3月にダイエット以外何か始めてみる？日記いつも生活のどこかで気にしてるとﾓﾁﾍﾞup違いますよね〜！ハムもこの日記なかったらもうとっくに挫折して食べまくってる^^;あ、あと好きな物我慢は･･･我慢出来るならしたほうがいいと思うけど、たまには息抜きも必要だよｗハムはお酒はもともとあんまり飲むほうじゃなかったからいいけど･･･甘い物がね^^;

こんばんわ☆
3月は何か始めるといいみたいですね＾＾　がんばるっきゃないですね♪

こんちはっ！腹筋はバーベルのｽﾀｼﾞｵﾚｯｽﾝで組み込まれてて、体の鍛える箇所によって曲変えながら皆でやっていくんですよ^^それで腹筋の時は今はアヴリル・ラヴィーンのコンプリケイテッドです♪曲はｲﾝｽﾄﾗｸﾀが決めるので知らない曲も多いですが大抵洋楽かなぁ？ﾉﾘがいいので勢いで出来ちゃうのですよ☆ゆーりんごさんも体重２月のｵﾚﾝｼﾞ切れたし頑張ったね〜^^涙ふいてGOGOよ♪３月も宜しくね^^ノ

こんばんわ☆
ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ達成うれしいですね〜3月もがんばりましょ♪♪

こんばんわ☆
お風呂あがりに体重測っちゃいけないんですねーなるほど。ﾜﾀｼの場合、お風呂上りは体重が増えるので測りません＾＾　お風呂前にいつも測ってます♪
ゆーりんごｻﾝ、最近ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝあたりですね!!

こんばんわ☆
ﾜﾀｼは体重落ちたばかりの時って体脂肪が増える気します。しばらくすると体脂肪が減るものかなって思ってました（＾＾；
ゆーりんごｻﾝ、ｺﾞﾊﾝはそんなに食べてないですよね〜あっ、敵はおやつですね!!ﾜﾀｼも飲み会と甘いﾓﾉは大敵です!!

こんばんは！美容院行ったのですね^^実はハムも最近行ったのですが、失敗だったので日記に書きませんでしたTTなんだか前髪切りすぎちゃって〜＞＜伸びるまでちょっと憂鬱です・・・ｗ

おはようございます♪ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞｺｰﾄは一目ぼれして買ってしまいました☆髪型変わるとやる気出ますよね!!

ﾀﾞﾝｽはﾊﾞﾗﾝｽよく筋肉つきそうですね〜
私はこってりしたﾗｰﾒﾝすきです♪あえて、こってりをやめるなんて徹底してますね!!

ﾀﾞﾝｽが運動って楽しそうです!!星村麻衣ｻﾝは初耳です。かわいー人ですね♪

こんばんわ☆ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ、ｷｰﾌﾟできるようがんばります＾＾　ﾗｲﾌﾞって何のﾗｲﾌﾞですかー??※注:ｻﾝﾄﾞｲｯﾁはおやつではありません＾＾