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【朝】
ﾌﾟﾁ・ﾊﾑﾏﾖﾛｰﾙ＊2個、ねじりん棒＊1本（多…↓）
牛乳

【昼】
ﾒｶﾞﾏｯｸ単品

【夜】
やきそば

【おやつ】
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ7粒　約160ｷﾛｶﾛﾘｰ

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あぁー…増えちゃった(´・ω・｀)

【朝】
ご飯一杯　ふりかけ

【昼】
おにぎり１個（大きめ）
ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ・ﾊﾑ・ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)

【夜】
なし


ﾊﾞｲﾄから帰ったら19:30だったので、
太巻きを我慢したぁ(´・ω・｀)

【朝】
ﾊﾞﾅﾅ 一本

【昼】
食ﾊﾟﾝの上に ｼｰﾁｷﾝ ﾏﾖﾈｰｽﾞ ｹﾁｬｯﾌﾟ→焼く
ﾄﾏﾄﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

【夜】
ご飯一杯
味噌汁(玉ねぎ・ﾜｶﾒ)
冷食のｼｭｰﾏｲ3個


【おやつ】
飴玉？個

【朝】
食パン(+ﾏｰｶﾞﾘﾝ+ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(+ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ)

約350ｷﾛｶﾛﾘｰ

【昼】
ﾓﾘﾓﾘｷｬﾍﾞﾂ
ﾊﾑ二枚
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ3切れ
ｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ

約100ｷﾛｶﾛﾘｰ

【夜】
焼肉用の肉6枚くらい
米茶碗に軽く一杯

約600ｷﾛｶﾛﾘｰ(謎)



合計1000ｷﾛｶﾛﾘｰちょっとくらいかな？