昨日の夜中から雪が積もり部屋も寒い。
あまり動けない。
ゲルマも休んだ。
今日は夕飯作りがんばるぞ。
昨日はものすごいものをダーリンに食べさせて
しまったので、今日こそはリベンジ。
（それでも美味しいって言って完食！）

ダイエッターのわたしと太りたい彼。
食べたいものは全く違うし、食の趣味嗜好も
違う。

昨日もお義母さんにお餅をもらい
食べたぁい気持ちでもんもんに。。

朝・・・そぼろごはん・トースト（ブルベリージャム）・
　　　　コーヒー
昼・・・白米１・卵焼き・ハム３・スパゲッティ・肉

あぁ、夕飯何にしよー。。。

昨日はジムに言った。
トレーナーの言うとおり、１回３００のカロリー消費を
しようと初挑戦。
クロストレーナーもウォーキングも空いていなかったので
バイクで・・・
でもバイクは１０分→５０しか消費しない。
クロストレーナーは１０分→１００。
佐藤さんはクロストレーナーは自分的にはあのカロリーは
違うと思うという。
佐藤さんはウォーキングがおすすめらすぃ。

バイクを使って１５０消費。
昨日、お昼にハミガキしながらスクワット３０したので、
今日も実践してみよう。

朝・・・納豆ご飯・のり・コーヒー・あんぱん
昼・・・おいなりさん・卵焼き・豚肉炒め（ﾎｳﾚﾝ･ｴﾘﾝｷﾞ）
　　　　フィッシュフライ

今日は夜にゲルマ温浴に行く予定。