今日は日勤。今日も疲れました。

食事は少しずつ減らしてるけど、やっぱりお腹は空くね。

我慢、我慢・・・

＜食事＞

朝：食パン１枚（ジャム）、豚汁、バナナヨーグルト

昼：弁当（ごはん、鳥の照り焼き、焼売、枝豆、ミニトマト）

おやつ：ダイエットクッキー２枚

夕：ごはん少量、鮭のチャンチャン焼き、かぼちゃの煮物、バナナ１／２本

今日は仕事が休み。

息子がまだ体調がすぐれないので保育園を休ませ、まったり☆

生理だからおなかが痛いよ。

夕方に娘を保育園に迎えに行ってから皮膚科だぁ。

今日からダイエット日記頑張るぞ。

＜食事＞

朝：食パン１枚、スクランブルエッグ

昼：焼きそば、ポテト、バナナ

おやつ：ダイエットクッキー

夕：玄米雑炊、キャベツサラダ、豚汁