ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
break fast
ティー
グロールココア
lunch
とんかつ弁当
dinner
トマトジュース
work out
ステッパー４０分
腹筋 ５０回
break fast
マフィン ２個
lunch
なし
dinner
マフィン １個
クッキー ３個
タコライス
work out
ステッパー ３０分
だめだめだ。。。
break fast
カフェラテ
lunch
グローバルココア
トマトジュース
dinner
チキンパスタ
カプチーノ
work out
ステッパー １５分
腹筋 ５０回
身長 １５０CM アメリカ在住
１年前にグローバルダイエットで
１０キロ近く減量したものの、ア
メリカ留学でリバウンド。。。健
康と美容のために頑張るぞ！
第一の目標は帰国し３月２４日に
友人の結婚式に出席するため、痩
せるぞ！それまでに、せめて５５
キロ！
