朝：
パン
ヨーグルトきなこがけ
コーヒー
昼：
皿うどん
夜：
チーズ
豆乳スープ
　キャベツ・玉ねぎ・しめじ・豆腐入り
アルコール：
　ビール

お通じ：○
S：日目

運動：△

朝：
ネオソフトロール（２）
ヨーグルトきなこがけ（１）
コーヒー
昼：
ツナサンド（ハーフ）
カマンベールチーズパン
明太フランス
夕方：
シュークリーム
夜：
春キャベツとプチトマトのサラダ
アルコール：
赤ワイン

お通じ：×
運動：△

炭水化物取りすぎ？
月曜日は何かと忙しい上、月初なのでバタバタ。
でも春は嬉しい♪

朝：
ネオソフトロール（２）
ヨーグルトきなこがけ（１）
コーヒー
昼：
インスタントラーメン
キャベツ・玉ねぎ入り
夜：
キャベツの即席漬け
アルコール：
焼酎お湯割り（２）

お通じ：△
運動：×

家から一歩も出ず。ずーっとＰＣで動画を観てた。反省・・・