朝　
昼　ﾏｲｸﾛ(ぜり-ﾀｲﾌﾟ)
夜

朝　　ﾍﾞ-ｸﾞﾙ半分
　　　ｺ-ﾋ-1杯
昼　　ﾏｯｸ
夕食　ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
　　　ﾊﾟﾝ2つ
　　　玄米ご飯1杯
間食　ｹ-ｷ
　　　ﾁｮｺ
　　　お菓子

☆最近すごく食欲があって止まりません。どうしよう。
しっかりしなきゃ。今日は、お風呂に入って、ｽﾄﾚｯﾁしてぐっすり寝ようっと。