◇◆ダイエット１２日目◆◇


ｩ朝食：なし

ｩ昼食：キムチ，ごはん

ｩ夕食：スタバのﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｸﾘｰﾑｽｺｰﾝ，ラテ

ｩおやつ：チョコ

昨日オ－ルしたから起きたらお昼～；；
でも思ってたより太ってなくて安心した☆★
でも痩せたわけじゃない…
現状維持じゃだめなのだ。痩せたいぃぃ!!!
ってことで明日からも頑張るぞｗ

◇◆ダイエット１０日目◆◇


ｩ朝食：なし

ｩ昼食：黒酢ドリンク，おせんべい

ｩ夕食：大根サラダ，ヨーグルト

ｩおやつ：チョコ

昨日よりは痩せたーやったｗ
でも明日は飲み会ぢゃ；
しかもグラフを見るとダイエットを始めてから体重が同じとこを
ぐるぐるしててあんま減ってない…
という事実(ﾉ△･｡)
ここで挫折しちゃってたのが今までの私だけど今回は違うぞッ!!
頑張るぞぉー↑↑

◇◆ダイエット９日目◆◇


ｩ朝食：なし

ｩ昼食：くろ酢ドリンク，せんべい

ｩ夕食：大根サラダ，グレープフルーツゼリー

ｩおやつ：チョコ

ｩ夜食：おにぎり，白玉

最近寝坊しちゃって朝昼兼用の食事になってしまっている。。
しかも今日は夜の12時すぎにおにぎりをもらって食べてしまいました(ﾉ△･｡)
白玉も。
断れない自分。意志の弱い自分に腹立ちつつも…
もうしてしまったことなので明日から気をつけよー!!!!!

◇◆ダイエット８日目◆◇


ｩ朝食：なし

ｩ昼食：黒酢ドリンク，今川焼き，はちみつレモン

ｩ夕食：豚肉クッパ，ラーメンサラダ，お酒

ｩおやつ：チョコ

今日は夜ご飯を食べ過ぎたーしかも遅い時間に(ﾉ△･｡)
この時間でもおなかがいっぱいです。。
しかも飲み物もガブガブ飲んじゃって…反省；；
自炊をすると、なぜかちょっと多めに作っちゃって、しかももったいなくて
残せない…
最悪なことに味見をたっくさんしちゃうし↓↓
この癖を直さねばッ!!!

◇◆ダイエット７日目◆◇


ｩ朝食：なし

ｩ昼食：黒酢ドリンク，はちみつレモン，トースト

ｩ夕食：おにぎり(焼きたらこ)，グレープフルーツゼリー

ｩおやつ：チョコ

昨日の体重がショックだったから
今日はけっこう長めの半身浴をしました（o´ー｀o)
そのおかげか昨日よりかなーり体重が減りましたぁ↑↑↑
やったv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
やっぱりお風呂はｲｲねーｗ
これからも時間がある時はゆっくりと長湯しようかな♪

◇◆ダイエット６日目◆◇


ｩ朝食：旅館の朝食

ｩ昼食：イタリアントマトのトマトスパ，カフェラテ

ｩ夕食：鍋焼きうどん，おもち，お酒

ｩおやつ：チョコ

ｳﾜｧｧ━━━━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━━━ﾝ!!
旅館でごはんにお菓子にお酒に食べ飲みしすぎました。。
反省；；

◇◆ダイエット５日目◆◇


ｩ朝食：黒酢ドリンク

ｩ昼食：クロワッサン(予定)

ｩ夕食：旅館の夕食，お酒

ｩおやつ：チョコ，おかしいっぱぁーい

◇◆ダイエット４日目◆◇


ｩ朝食：なし

ｩ昼食：黒酢ドリンク，スタバのﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｸﾘｰﾑｽｺｰﾝとラテ

ｩ夕食：大根サラダ

ｩおやつ：チョコ

今日は寝坊してしまったので朝ごはん抜きです；；
そのおかげかどうかはわかんないけど昨日より体重が減少!!やった↑↑
でも明日から温泉に行くから
美味しいごはんいーっぱい食べちゃうんだろうなぁ…（´△｀）
そして太るんだろうなぁ…
せっかくの機会だから美味しいごはんは食べるとして、
暴飲暴食には気をつけなくちゃッ(=´ー｀=o)

◇◆ダイエット３日目◆◇


ｩ朝食：黒酢ドリンク，おにぎり，はちみつレモン

ｩ昼食：今川焼き(クリーム)

ｩ夕食：大根サラダ，ヨーグルト

ｩおやつ：アルフォート②，イタリアンジェラート，チョコ

昨日に比べて体重もちょこっと減ったし、体脂肪がかなり減ったのが嬉しい☆
でも減りすぎな気が…（´△｀）
計測ミスかなぁ??なんて思ったりもするー；
今日はバレンタインデーなのでチョコをたっくさん食べちゃいました（●´ー｀●）
やっぱりチョコは美味しいなぁ♪
危険危険…

◇◆ダイエット２日目◆◇


ｩ朝食：トースト，黒酢ドリンク

ｩ昼食：カップラーメン

ｩ夕食：カレーライス，ウィンナー，いちご(練乳たーっぷり；)

ｩおやつ：アルフォート②(124kcal)，ヤスダヨーグルト(142kcal)，おせんべい

昨日よりもかなぁり増えてしまいました。。
でも仕方ないッ!!
今日は明日テストということもあって家に引きこもってたので
全くといってｲｲほど動いてないのです(ﾉ△･｡)
明日からもう一度気合いを入れなおして頑張るぞぉぉ!!!

◇◆ダイエット１日目◆◇

「ダイエットしたい!!」といつも思うのに結局つづかず…orz
今回こそは絶対ッ!!やせるぞぉ↑↑


ｩ朝食：黒酢ドリンク

ｩ昼食：バナナはちみつトースト

ｩ夕食：こんにゃくラーメン，キムチ，野菜炒め

ｩおやつ：アルフォート②，おせんべい①，ハーゲンダッツ①，ココア

ごはんは食べ過ぎなかったけど、おやつがぁぁー(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
しかもアイスを食べたのは夜遅く。。。
チョコもアイスも美味しくてついつい食べちゃうけど…
カロリー高いんだよなぁ↓↓
これからだん②減らせていけたらｲｲなぁ～(o´艸｀o)