私は最近は自分で髪セットしてくよー。巻いたりあげたりして。
もうすぐかぁ。ドレスは決まったの？綺麗にしてくの楽しいね〜楽しんできてね！

ＰＭＳ、辛いよね〜。私もかなりひどいよ。食欲も増えるし。
できるだけ外や人といて、気分の落ち込みや食欲を予防すれば良いんじゃないかな？私の場合、無理してもジムに行くと発散できて良い感じになるよ。
でも、精神的には無理せずにダイエットしようね。逆にストレスになったらイヤだもん。
体は痛めつけてもいいけど？！

ポジティブ日記、生理前はつけれないわ〜（泣）PMSの時ってなむはダイエットどうしてるの？？

ポジティブ日記、いいかも。日記書いてるときに暗い話題ばっかりになっちゃうとそのせいでよけい凹む〜(-｡-;)
私も45�になる！
ところでyummyもカレー日和（笑？

今日カレーにさっそくしょうが入れてみたよ。前にもらったしょうがは紅茶に入れて飲んでま〜す！どうもありがとう^^
食前のぬるぬる効果、聞いたことアリ！ヨーグルトもいいみたいだよ。

そういえば体脂肪計、いいねぇ＾＾なんかプチ監督が付いてるみたいで心強い？!
インナーマッスル鍛えるっていうとピラティスを思い浮かべるけど、おうちでピラティスのマネゴトするとかな〜り疲れるよね。
冷え性にはショウガだよ〜エステティシャンのおねいさんは「わさび」がおすすめだってさ。あと、油もの食べる前にはぬるぬるモノ（長いもとか納豆）食べると、油が体外に排出されやすくなるらしい。ほんとかな？

Wチーズバーガー、美味しいよね！わたしも好きよ。
やっと風邪も治ってきたようなので、これから本気だすヨ〜。食事制限もしないと、と考えてるよ。
お仕事メールを見るたびに、いまの自分が情けなくなるよ。。。
お互い頑張ろう！

運動、頑張ってるね！yummyは都心につとめてるから誘惑、多そう。私も駅からの帰り道は匂いに誘われちゃうよ。ただ私の場合、内向的（笑？!）なので一人で店に入れないから救われてるのかも。
今日はマラソンに触発されておうちで教わったスクワットを少々してみました。
けっこうキツー。

やっぱりわかった？
15日の日は食べ過ぎで恥ずかしいのと食べたものを思い出せないから記録してないんだけど生チョコケーキ１箱食べちゃったよ。うまかった〜（汗）

一人暮らしだとおうちにある食べ物の処分先が自分のお腹しかなくて困るね〜
母様のお土産がまさにyummyの地元物産ぽくて、見ててウケたよ（笑

男断ち、かなり効果的よ（笑）
レベルアップしてからまたたくさんゴチになりましょ〜♪
楽しみだね！

おっす。
三重県に行ったのかぁ。いいね！あの断食旅行が懐かしいわ〜
家族・男との旅行･･･両方ふところが痛まず胃に飲み食いできるから？！
確かに、だね〜。
私もしばらく彼と離れて集中することにしたので、お互いがんばりましょ〜！

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