開始時との差：＋６００ｇ
昨日との差：－２００ｇ

朝の運動：
お通じ：
【朝】チーズパン

【間食】しょうが紅茶

【昼】アービーズローストサンドイッチ
　　　カーリーフライ
　　　おまんじゅう１こ


【夜】

就寝前の運動とマッサージ：

夜体重＆脂肪率：

お通じなしのデブです。
開始時との差：＋８００ｇ
昨日との差：＋４００ｇ

朝の運動：
お通じ：なし
【朝】グレープフルーツ
　　　しょうが紅茶

【間食】栗饅頭

【昼】カレー＋キャベツ

【間食】クッキー２こ

【夜】パニラブレッド　チキンサンドイッチ

夜体重＆脂肪率：62.5Ｋｇ、２８．５％