とても快調に痩せてるし便通ある。 嬉しい。 昼はお菓子食べてるしストレスがない。 朝スープ・カレーライス・フライドポテト 昼 間食バームクーヘン・チョコ 夜スープ・納豆
夜だけスープに置き換える。 日中はしっかり食べて楽しく減量
ゲスト さん
