便秘解消。 ひさびさに薬を飲まずに出た。 朝スープ・子供が残したドライカレー 昼パン半分・バームクーヘン 間食ポテコ 夜スープ・一口カツ
生理が終わったからまたダイエット開始。 朝スープ 昼パスタ・ハニートースト 間食おしるこ 夜スープ・アイス
夜だけスープに置き換える。 日中はしっかり食べて楽しく減量
ゲスト さん
