170センチだったら、一般的にはこの体重でバランスがいいんですよね。でもバレリーナの方の悩みは（みているだけですが）わかります。

即効性という意味ではやはり夜を抑え気味にするといいかもしれません。ただまったく断食をしてしまうと体力が落ちるでしょうし、代謝も落ちるでしょう。高たんぱく低カロリーではやめの夕食をとられたらどうかなぁと思います。

以前上野水香さんが太られてまったく絶食！していたという話を聞きましたが、誰でもできるものじゃないですよね。
がんばってくださいね。

はじめして。遊びにきてくださってありがとう。
バレリーナが夢だなんてすばらしいっ。
私はオトナになってからなのであこがれますね。
でもバレリーナさんたちの大変さもかげながらわかっているつもりです。
姫野さんの身長がわからないのですが応援しています。
一応ダイエッター3年生なので、わかることならお答えしますし。^^v