心配かけてしまってすみません(o^-^o)
昨日もちょっと調子悪かったけど夜にカレーの具かなり食べて体重は増えたけど復活した感じです（苦笑）
今日からは前に大量買いした春雨スープでちょっと頑張ってみます☆　ひよどりさん早く５３キロ台になれるといいですね(o^-^o)
私も早くいい加減５６キロ台になりたいですo(TωT )

私もそう思います〜(^□^;) １日３食はすごく理想的だけど、でもなかなか・・・と言うのが現実です(^□^;)
ひよどりさんも生理ですねー☆　色々と不快な症状があってﾌﾞﾙｰですが、生理が終わったら痩せ期だし朝ﾊﾞﾅ効果も上がるかもしれないですね☆

せっかく減ったのに今日は増えててその上に軽く過ショってしまいましたo(TωT )
でも気持ち切り替えて明日からはまた頑張ります(^^ゞ
ひよどりさんオレンジラインがもうすぐそこじゃないですかぁ〜！！！　絶対に今月は余裕で突破できますよ〜(o^-^o) 頑張って下さいねp(^-^)q

早くグラフがカクンと右下がりになるといいですね!
間もなくだと思うんだけど♪
土日が勝負時かな?

なんか思ったよりも落ちたな〜・・・と思ったらなんと生理が来ました(T-T)　そのせいだと思います(T-T)
私の場合はいつも生理が来る直前に少し落ちるので(T-T)　問題はこれからです（x_x；）絶対にここから先は（５７ｷﾛから）かなり落とすのは難しいと思うので自分との戦いです(T-T)
お互いガンバですね
p(^-^)q

朝ﾊﾞﾅﾀﾞｲｴｯﾄはゆるやかに落ちていくみたいなのでもどかしくなるかもですけどひよどりさんはもうすごく続けて頑張っているので絶対に成果が出ると思いますp(^-^)q　ﾀﾞｲｴｯﾄはあきらめたら負けです☆　続ける事が大事だと本当に思いました☆　私は最近本過食はしていないんですけどそしたら毎日結構食べていても減ってたりするし☆　私の場合、今は過食をしない！を続ける事が一番大事って感じですp(^-^)q お互い頑張って今月こそはオレンジライン突破しましょうp(^-^)q

朝バナナルールを守っていればある日カクッと体重が落ちると思いますww その日を楽しみに待っててください♪

こんにちは(o^-^o)
やっぱり仕事でも「動く」って気持ちいいです(◎´∀｀)ﾉ　
ひよどりさんのママ友結構嫌味な人なんですかー？？　近くにそんな人がいるなんて悲劇ですねー(T-T)
でもその内言い返してやる！！！位の勢いでﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょp(^-^)q　私も見返したいﾏﾏ友よりも痩せたら「どうだ！！！」と言わんばかりに見せ付けてやろうと思ってます（爆））お互いファイトですよ〜っ！！！
p(^-^)qp(^-^)q

義母はそんな事言ってくるんですかー(^□^;) もうこれは見返すしかないですよね〜p(^-^)q　でも体型の事で色々と言われると悔しい思いしたりｼｮｯｸな思いしたりするけど、そうゆう思いすればするほどﾀﾞｲｴｯﾄ魂に火がつくので、良く考えればいい刺激になりますよね(o^-^o) 私は友達で見返したい人がいるので、その人よりも絶対に軽くなって細くなって次あった時に「よっしゃっ！！」って思えるように頑張りたいとも思ってます(^^ゞ
お互い頑張りましょ〜p(^-^)q

全然大丈夫ですよー(o^-^o) ４００グラム位の増えならすぐに戻ると思います☆
でもがっかりする気持ちもすごくよくわかります(T-T)　でもまだまだ今月はじまったばかりですし頑張って下さい(o^-^o)

きつくなんてそんなことないです
私が間違っていたんですから。
私もがんばるので
ひよどりさんも頑張ってください!!!!!

ありがとうございます！！　かなり良くはない方法ですが、今の私にはやっぱり短期で結果を出せる方法じゃないとﾀﾞﾒなのかもしれません(T-T)
無理をするからには少しでも良い結果になるよう頑張ります！
そしてオレンジライン到達ですねー(*ゝ∀･)b　おめでとうございます〜(*ゝ∀･)b
その調子で頑張って下さいね☆　グラフ戻って私もほっとしました(^□^;) やっぱり増えてたときはガックリ来るけど、減ってた時にグラフ見るとガッツがわきますもんね(^□^;) 私も今月こそはオレンジラインに到達できるように頑張ります(^^ゞ

せっかくカキｺしていただいたのですが、今日から朝ﾊﾞﾅ一時中断する事にしました(T-T)　でもﾀﾞｲｴｯﾄは続けて行くのでよろしくお願いします☆

おぉ!美しい右下がりグラフですね♪

晩御飯勇気出しましたね!気持ち痛いほどわかります。長期的にみると　その方がリバウンドのない　真のダイエットだと今は私も信じられます。水は口に含むようにゆっくり飲むといいですよ♪