• 日記
• 綾音
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3月15日 (木)

(*・ε・*) ぶー
53.6kg

●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ.｡●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●朝：クッキー・パウンドケーキ・コーヒー昼：たらこのパスタ・コーヒー間：クッキー夜：運動：自転車こぎ(300㌔㌍)昨日より●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ.｡●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●昨日、ディズニーランドに行ってきました☆予想通り太って帰ってきました…泣今日もその余韻で食べすぎますた。。。明日は友達とアイスを食べに行くのに…

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3月11日 (日)

●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ.｡●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●朝：ﾁｮｺﾊﾟﾝ1/2コ・ｺｰﾋｰ昼：間：夜：運動：なし昨日より●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ.｡●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●

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3月10日 (土)

(*・ε・*) ぶー
53.8kg

●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ.｡●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●朝：ﾁｮｺﾊﾟﾝ1/4コ・紅茶昼：美肌ﾗﾝﾁﾌﾟﾚｰﾄ・紅茶(外食)間：夜：十六穀米・納豆・めかぶ運動：なし昨日より●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ.｡●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●友達とお買い物に行ってきました♪欲しかったトレンチコートがGETできてうれしいっす☆やっぱり外食すると体重が…笑明日から頑張ります☆

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3月8日 (木)

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朝:トースト・紅茶昼：弁当・紅茶・桜餅①コ・柏餅①コ間：チョコ②粒夜：運動：昨日より｡.｡･.｡*･:，｡.｡･.｡*･:，｡.｡･.｡*･:，｡.｡･.｡*･:，｡.｡･.｡*･:，｡.｡･.｡*･:，｡.｡･.｡*･:，｡.｡･.｡*･:，

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3月7日 (水)

(ｏ^∀^)尸~
53.2kg

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朝：マフィン・コーヒー昼：おにぎり・パン間：スナック菓子夜：てりたまバーガー・ポテト・三角チョコパイ運動：自転車こぎ(500㌔㌍)昨日より－0.4㌔㌘｡.｡･.｡*･:，｡.｡･.｡*･:，｡.｡･.｡*･:，｡.｡･.｡*･:，｡.｡･.｡*･:，｡.｡･.｡*･:，｡.｡･.｡*･:，｡.｡･.｡*･:，
今日は夕飯がマックでした☆てりたまバーガーがおいしかったですよ！でも、かなり㌍がやばいのでサウナスーツを着て自転車こぎました！

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3月6日 (火)

53.6kg

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3月5日 (月)

(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
53.8kg

◎ﾟ+.｡o○ﾟ+.｡o○◎ﾟ+.｡o○ﾟ+.◎ﾟ+.｡o○ﾟ+.｡o○◎ﾟ+.｡o○ﾟ+.｡o○◎ﾟ+.｡o○ﾟ+.◎
朝：ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ・桜餅②コ昼：間：夜：運動：昨日より◎ﾟ+.｡o○ﾟ+.｡o○◎ﾟ+.｡o○ﾟ+.◎ﾟ+.｡o○ﾟ+.｡o○◎ﾟ+.｡o○ﾟ+.｡o○◎ﾟ+.｡o○ﾟ+.◎

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3月4日 (日)

53.5kg

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3月3日 (土)

53.5kg

●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ.｡●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●朝：ﾍﾞｰｸﾞﾙ①コ・ｺｰﾋｰ・昼：おにぎり・ﾊﾟﾝ・ﾜﾝﾀﾝ間：ｸﾞﾐ夜：ちらし寿司・桜餅②コ運動：なし昨日より＋0.3㌔㌘●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ.｡●｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ*.｡●｡.*ﾟ・｡.｡+ﾟ*.｡●今日はひな祭りですね！！夕飯にちらし寿司＆桜餅を食べました★体重は停滞ぎみです…やっぱりもうちょっと食べる量を減らして運動したほうがいいのかなぁ？

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3月2日 (金)

ヽ(^▽^@)ノ
53.2kg

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朝：ﾍﾞｰｸﾞﾙ①コ・ｺｰﾋｰ・ｸｯｷｰ⑩枚くらい？昼：ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ・ｺｰﾋｰ間：なし夜：お好み焼きﾊﾟﾝ・ピザ④枚・ｴｸﾚｱ運動：カラオケ(笑)昨日より－0.3㌔㌘｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡
今日はカラオケに行ってきまぁす★ヮ━ヾ(●´∀｀○)━ィ☆
久しぶりだぁ♪でも、喉の調子が…･ﾟ･｀;:ﾞ;｀;:ﾞ;｀(ﾉωヽ):;.:..･ﾟ･ｳｪｪｪｪﾝなにしたら調子良くなるのかなぁ？風邪薬飲んだら喉の調子が良くなったぁ★結構気持ちよく歌えてストレス発散できました！トモダチとジャニーズ祭りでした♪(★>ｍ<)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯｯ!!

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3月1日 (木)

53.5kg

･.｡*☆彡･.｡*☆彡･.｡*☆彡･.｡*☆彡･.｡*☆彡･.｡*☆彡･.｡*☆彡･.｡*☆彡
朝：ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｺｰﾋｰ昼：ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ・お茶間：ｹｰｷ①コ夜：十六穀米・肉じゃが・豆腐運動：ナシ昨日より･.｡*☆彡･.｡*☆彡･.｡*☆彡･.｡*☆彡･.｡*☆彡･.｡*☆彡･.｡*☆彡･.｡*☆彡
今日は卒業式でした☆感動して、そんで悲しくて泣いちゃった…卒業パーティーで食べ過ぎた。。。しかもお母さんがケーキを買ってきてくれて食べてしまったぁ↓↓↓

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