せっかく順調に減ってると思いきや、＋600ｇ。
まあ、こういう日もあるか･･･。
ずっと、最後までキレイに減ってくれないよね。

減っては、上がっては、減っては上がっては･･･。
一喜一憂しちゃうのは仕方ないけど、
そこで諦めてはいけない。

さーて今日も頑張るぞ！

朝：牛乳、パン半分、ごはん、魚、目玉焼き、ウインナー、
菜ッパ、味噌汁
昼：
夕：スリムトップス

スリム30を久しぶりに飲んだら、食欲は沸かず、昼は食べれなかった。だけど、これぢゃあまずいと思い、夕は、栄養補給なり♪

また、昨日より、－800ｇ！

昨日は、日記の通り、あの食生活はゃバイと感じながらも、
一応は減ってました。

やっぱ一人暮らしの食生活は、やばいなー、自己管理できるようになるのが今後の目標っ！！

朝：ヨーグルト、バナナ、チョコ少々（朝起きるの遅かったー）
昼：マイクロ（バナナ味）
間食：キットカット、イチゴチョコ
夕：焼肉、スープ、キムチ

第一目標まであと、２㎏

はい、順調？に減っています**

朝：なし（訳あり）
昼：カロリーコントロールアイス、ヨーグルト、オムライスおにぎり
夕：マイクロ（ミルクティー）

今日の食生活はダメだー。

はい！気合はいってます！
１日で－800g！！

朝：マイクロ
昼：おにぎり１個、カップシチュー
夕：マイクロ

間食：試食のチョコ、くるみ、カロリーゼロコーラ

ぃままでは、体重計乗って一喜一憂して、気ぃ狂ってたりしたけど、
やっぱ、計った方がモチ上がるわ！

第一目標まで、－３㌔

久しぶりに体重計りました。
増えてるってのは、分っていたけど、なかなか体重計には、
乗れない状態でした。

現実受け止めないといけないですね。
半年前は、43.8㌔だったの覚えています。

もう過去の事ばかり言っててもダメですね、
今が大事ですよねー（何言ってんだろ）

という事で、この体重になってしまったモノは、
もーしゃーない！！
今から！！だけど、これからは、こんなんにならない様に、
工夫する、努力する。自分にあった方法で。

今日から、まずは、２週間。がんばるぞー。