なかなか思うように体重が減らない。あと３日でなにか変化があるのかなあ？でも体脂肪は確かに少しづつ減っているし、、、。とりあえず、成功を祈って今日も入隊するか。今日は、県立高校の受験のため、ﾊﾟﾊﾟさんと息子は民宿にお泊り（遠い所を受けるので）。なので、、、一人でがんばるぞ！

朝：菓子パン２コ　ヨーグルト１コ（深夜勤にて）

昼：ｽｰﾌﾟ　饅頭１コ

夕：ご飯軽く１杯　モヤシのスープ　ポテトサラダ
　　鮭の塩焼き　炒り豆腐

☆ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ５日目☆
　腹筋プログラム　最初は軽いやと思っていたら、とんでもないよ～（TоT）でも寒いせいか汗をあんまりかかなかった。
　ﾌﾞｰﾄ後→wt53.0kg　ん～変わらん！