油断した。嘘つきながら生活してるから、こういうことになるのよ。
よっしゃ。
気合入れなおして頑張るぞ!
そりゃそうだ。2日続けてカレーはいけないよね。
最近独りでいれなくて、毎晩誰かと一緒してる。
そうすると必ず外食になるもんね。
独りの時間の大切な過ごし方、考えるようにしなくちゃ。
とりあえず、帰ったら即風呂。
ゲルマバスに入り、発汗♪発汗♪
朝:寝坊にて抜き
昼:食堂にてヘルシーランチ
夕:141とご飯、ほうれん草と海老チーズカレー、ナン
シーフードサラダ
明日でさっちゃんのリーダー終わり。
一緒の仕事なかなかなくてつまらないけど、そろそろ私、さっちゃん離れしなくちゃなぁ。
共倒れしちまう。
反省…★
眠れない!不眠はダイエットの敵なのに。
誰だ、寝るだけで痩せるなんて言ったの。
彼氏に、「一生そのままですか?」って言われ。
真剣に痩せなくちゃって思ったよ。
だから、今日からはじめます。
ダイエット日記。
今日の夜は、カレー食べちゃった。
でも、ナンの半分はさっちゃんが食べたし。
朝のパンが4枚切は、さっちゃんのいじわるのせい。
って、人のせいにしちゃいけないぃぃぃ
毎日の日記の更新!
生活習慣、食事の振り返り!
その日の運動内容!
メンタル!
とにかく、見つめなおす月にす
る!